Lehjonidas
2013-06-23, 01:56
Halloj,
Blir alltid lite överdrivet nördig vad det gäller statistik och tävlingar/spel/sport eller andra saker jag tycker är roligt. Så det började med en vanlig progressionstabell i excel, men nu har den efter ett antal månader blivit något mer utvecklad.
Så, ja tråden handlar inte om så mycket egentligen mer än att jag i mitt statistikrus bjuder er på ett fint dokument (vet att många andra har egna och personliga dokument, men det kanske kan vara till grund för en del mindre excelkåta, eller nybörjare)
Kom gärna med feedback och förslag så kanske man kan uppdatera efter hand!
Kalorier, vikt, styrkeprogression, minicyklar högrep-lågrep osv ingår. Ändra så att det passar era splitar/cyklar:D
Ni hittar filen här :http://d01.megashares.com/dl/YtJvzPm/Träningnollad.xlsx
Blir alltid lite överdrivet nördig vad det gäller statistik och tävlingar/spel/sport eller andra saker jag tycker är roligt. Så det började med en vanlig progressionstabell i excel, men nu har den efter ett antal månader blivit något mer utvecklad.
Så, ja tråden handlar inte om så mycket egentligen mer än att jag i mitt statistikrus bjuder er på ett fint dokument (vet att många andra har egna och personliga dokument, men det kanske kan vara till grund för en del mindre excelkåta, eller nybörjare)
Kom gärna med feedback och förslag så kanske man kan uppdatera efter hand!
Kalorier, vikt, styrkeprogression, minicyklar högrep-lågrep osv ingår. Ändra så att det passar era splitar/cyklar:D
Ni hittar filen här :http://d01.megashares.com/dl/YtJvzPm/Träningnollad.xlsx