skivan
2013-06-20, 13:07
Hej kolo!
Mitt nuvarande träningsschema innehåller följande övningar:
Knäböj
Marklyft
Bänkpress
Skivstångsrodd
Militärpress
Bicepscurl
Cablecrunch
Ryggresningar med vikt
Vader tränar jag när jag joggar.
Missar jag någon muskel med det schemat? Tänkte mest ur ett utseendeperspektiv men också styrka för basövningarna.
Mitt nuvarande träningsschema innehåller följande övningar:
Knäböj
Marklyft
Bänkpress
Skivstångsrodd
Militärpress
Bicepscurl
Cablecrunch
Ryggresningar med vikt
Vader tränar jag när jag joggar.
Missar jag någon muskel med det schemat? Tänkte mest ur ett utseendeperspektiv men också styrka för basövningarna.