handdator

Visa fullständig version : vader mage

steelrich
2013-06-19, 23:23
Tjena, har liten brottom ska strax ivág till gymmet. Aldrig tranat mage eller vader, nogon som kan saga ett bra schema som jag ska kora efter.


Tack po forhand
Testarozza
2013-06-19, 23:41
5x15 stående vadpressar 10-20 reps. Brutalbänk 5x failure