Skakar vid bänkpress, hantelpress etc.

[Nesox]

Hej.
Som titeln, mina armar skakar alltid något när jag kör bänkpress, hantelpress eller bröstdips ja typ alla bröstövningar förutom flyes.

Har tränat i snart 2 år, nån som vet vad det kan bero på eller som har samma problem?

[Spacedogg]

Kan bli så under pressövningar om dina stabiliseringsmuskler är svaga. Det brukar dock försvinna efter ett tag när man nötat övningen.

[Nesox]

Hm, ok kanske ska lägga in en extra press övning varje pass utom måndag (bröst, biceps) ?

Kanske hade hjälpt

[Testarozza]

För det är jobbigt att hålla upp stången de sista repsen i bänk? Antar jag, inget jag bryr mig om...

[klingen]

Relativt svagare lats skulle jag täppa på.

[specs]

Vet inte om det är samma sak men jag brukar skaka i sluten av setten när jag kör benpress

[Nesox]

Jag tycker jag har relativt starka ryggmuskler tar ~70 kg i t bar och bent over row.
Är däremot ganska lång 192 cm, har ju rätt långa armar, kanske går över om ett halvår eller nått.

[crizzan]

Bara köra skulle jag säga, inget att oroa sig över.