zyzolol
2013-06-16, 18:30
Hej, först och främst sorry för det första att detta är en rätt trivial tråd, och för det andra att jag jag kanske satt denna i fel avdelning, ni är självklart välkommna att flytta den.
Jo till minfråga, om jag förstått det rätt så ska man helst undvika att t.ex Hoppa upp på löp bandet innan/efter ett hårt träningspass (styrka), min fråga lyder som så att; jag cyklar i ca 25-min till och från gymmet, men på vägen tillbaka är det i princip bara långa och jobbiga uppförsbackar och det känns i benen även om jag försöker cykla väldigt lugnt. Bör jag undvika att använda cyklen till och från gymmet eller är detta helt ok tror ni?
Jo till minfråga, om jag förstått det rätt så ska man helst undvika att t.ex Hoppa upp på löp bandet innan/efter ett hårt träningspass (styrka), min fråga lyder som så att; jag cyklar i ca 25-min till och från gymmet, men på vägen tillbaka är det i princip bara långa och jobbiga uppförsbackar och det känns i benen även om jag försöker cykla väldigt lugnt. Bör jag undvika att använda cyklen till och från gymmet eller är detta helt ok tror ni?