Simel
2013-06-09, 16:56
Denna fråga har varit på tapeten tidigare, men jag har inte hittat något bra svar.
Alla verkar vara överens om att man bygger bättre på kcal+ samt att kolhydrater är viktigt (kanske t.o.m. viktigare än protein vid bulk).
Med det i åtanke, vad är bäst:
2000kcal och vara i balans, eller samma kost +250-500 kcal av cola?
Ifall målet är att bygga muskler.
Alla verkar vara överens om att man bygger bättre på kcal+ samt att kolhydrater är viktigt (kanske t.o.m. viktigare än protein vid bulk).
Med det i åtanke, vad är bäst:
2000kcal och vara i balans, eller samma kost +250-500 kcal av cola?
Ifall målet är att bygga muskler.