"skopa"

[Matte_Maiden]

Vet inte riktigt om det här är rätt forum för det här, i annat fall ber jag om ursäkt!

Jag har skopor från Whey80 och undrar hur det motsvarar gentemot Exells vassle. Alltså, jag vill veta hur många gram Exell vassle det går på en hel skopa som kommer med Whey80 pulvret.

På exellpåsarna står det att 35 gram = 3 rågade matskedar, vilket jag tycker är väldigt oexakt. Så om någon vänlig person vet detta så skulle jag gärna vilja veta. :)

Tack på förhand! :love:

[Big Will]

Det bästa, och enklaste sättet, är att helt enkelt använda en brevvåg.

Väg skopan, nollställ vågen, fyll skopan med pulver, och ställ den på vågen igen. Då ser du hur mycket innehållet väger, och kan då lätt bruka skopan för egna behov i form av antal gram som behövs.

Hoppas det hjälpte :D

[Matte_Maiden]

Vet inte om jag har någon våg, men får ta och kolla det! Tack för tipset! :smokin:

[Kebab-Arne]

Om jag inte är helt ute och vimsar så är ju Whey 80s rekommendation 35 gram, 1½ skopa. Dvs samma gram storlek som Exell, så kör på Whey 80s sked. Det borde inte skilja så mkt mellan pulver och pulver. Men nu får jag säkert en halshuggning av nån...

[hangatyr]

men herregud, de 35 grammen är ju bara en rekommendation!

själv brukar jag ta "lagom" mycket pulver... kommer jag dö nu!?

[mr.jeppe]

Själv tar jag 1.5dl vassle och 1dl dextropur i min gainer. Det är enligt mig lagom och bra.

[Ninjasmurf]

Originally posted by hangatyr
men herregud, de 35 grammen är ju bara en rekommendation!

själv brukar jag ta "lagom" mycket pulver... kommer jag dö nu!?
inte nu kanske men inom en 100års period kanske... :D

kör alltid lagom mängd själv förövrigt...brukar variera mellan 1 och 4 skopor beroende på hunger

[Matte_Maiden]

jag undrar detta eftersom jag nu ska räkna på kalorierna och därför ska se till att få rätt proteinmängd o så...

jag hade ingen våg där hemma tyvärr, så tror ni att det spelar någon roll om jag mäter 35 gram whey80 = 35 gram exell?

[Officer]

Min Whey80-skopa rymmer 50 ml, och jag har mätt en hel skopa (tillplattat på toppen så det blir jämnhöjd med skopans "slut" eller vad fan i helvete man säger) och det blir kring 20 gram.

Exell och Whey80 har ungefär samma densitet har jag för mig så större skillnader borde det inte vara.

[shirunai]

1skopa 50ml = 50ml 16g protein

[Slartibartfast]

Lägg en skopa pulver i en fruktplastpåse (vikt 2 gram) och gå till snabbköpet och väg pulvret på deras fruktvåg.

[FyllSkalle]

På min matvåg väger en whey80 skopa(50 ml) med exell jordgubb 25g (skopan inte inräknad i vikten såklart).
Observera att detta är den "nya" finkorniga Exell som dammar rätt mycket har för mig att det skiljer lite mot det "gamla".

[kharon]

köp en matvåg.

Ska du räkna dina kcal är det nästan en nödvändighet. Annars kommer du att posta här på kolozzeum varje dag och undra hur mycket ett dl X väger och så vidare...

[Sallae]

Men vem orkar räkna kcal ? :booty: