handdator

Visa fullständig version : Påbörjat bygget av hemmagym


JECOP
2013-06-03, 19:44
Hej killar och tjejer. Jag ligger mest i lä och läser här inne men nu behöver jag er hjälp.

Jag har påbörjat bygget av hemmagym i garaget. Jag har ganska mycket plats, hitils har jag klippt bänk för bänkpress och lite lösa vikter men jag behöver MER!
Vad jag är ute efter just nu är följande:

Smithmaskin
Kryssdrag
Fria vikter med tillbehör (Z-stång, rak stång etc)
Bänk men stöd för fötterna för att göra situps på

Till detta tänke jag kanske trycka in en sån där multi maskin, lägga pusselgolv och smälla upp min kära boxningssäck.

Har jag tänkt rätt eller har jag glömt något viktigt?
Jag kan lägga runt 15 000 för tillfället, kanske 20 om jag får med allt, är det möjligt?

Jag har scannat nätet nu och hoppas på att ni har lite åsikter och tips på var man kan köpa allt detta.

Puss
JECOP

Petoria
2013-06-03, 19:47
Skippa smithmaskin och köp squatrack istället

tlk
2013-06-03, 19:57
Bur + bänk + skivstång.

trapbar.

powler.

GHR.

delizh
2013-06-03, 20:09
bur + bänk + skivstång.

Trapbar.

Powler.

Ghr.

+1

rooz
2013-06-03, 20:16
En trapbar känns onödigt, lägg hellre pengar på en bättre stång.

Bur, stång,bänk lär hamna på ca 9.500:-, och så viktskivor på det.

Leta begagnade Eleikogrejjor, kan du hitta det så är det bara köra.

Carnes
2013-06-03, 20:28
Bur + rack + hantlar (0.5kg upp till ditt behov) + en CC maskin om det finns plats.. Sen typ lite extra handtag, stänger osv..

rooz
2013-06-03, 20:37
Bur + rack + hantlar (0.5kg upp till ditt behov) + en CC maskin om det finns plats.. Sen typ lite extra handtag, stänger osv..

Bur OCH rack?

Carnes
2013-06-03, 20:40
Bur OCH rack?

Hoppsan, det ska stå ''eller'' :>

Fonziie
2013-06-03, 20:56
https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/381102_270425423017401_41694990_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/392195_270425596350717_1170624066_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/406241_270425019684108_1882997296_n.jpg

Några gamla bilder på mitt hemmagym, fler prylar nu men där finns allt som behövs och lite till.

Kan nog räkna på 2 händer dom gångerna jag besökt offentliga gym. ;)

EDIT:
http://distilleryimage6.s3.amazonaws.com/8b325052c90111e299ae22000a1f9c95_7.jpg
Senaste köpen, en sån där bänk rekommenderas starkt!

Dreas
2013-06-03, 21:01
En Eleikostång är ett måste. Eller Leoko. Sen bur samt ordentlig bänk. Då klarar du dig riktigt bra :)

FoxCharlie
2013-06-03, 21:05
Chinsräcke människor! Glöm inte chinsräcket!

JECOP
2013-06-03, 21:12
Oj oj oj! Så grymt många svar! Underbart! Jag har inte så stora behov som ni grabbar verkar ha.

Jag tränar främst kampsport så och familjen ska kunna motionsträna där också. Jag har iaf nyss hittat ett skivstångssett på 140kg, 220cm stång, z-stång och hantlar, internationella mått såklart och det gick på 5400:- känns okej för mig, vad säger ni? Hittade på www.gymkompaniet.se.

Det finns så jävla mycket utrustning där ute och de där eleiko stångarna ni pratar om kostar ju en förmögenhet?

Om detta ser bra ut behöver jag som ni säger ett rack och kryssdrag. Ska lägga kampsportsmatta 4cm över hela golvet och slänga upp säcken också.

VikG
2013-06-03, 21:26
Någon som vet vad en monolift kostar?

Dreas
2013-06-03, 21:34
Oj oj oj! Så grymt många svar! Underbart! Jag har inte så stora behov som ni grabbar verkar ha.

Jag tränar främst kampsport så och familjen ska kunna motionsträna där också. Jag har iaf nyss hittat ett skivstångssett på 140kg, 220cm stång, z-stång och hantlar, internationella mått såklart och det gick på 5400:- känns okej för mig, vad säger ni? Hittade på www.gymkompaniet.se.

Det finns så jävla mycket utrustning där ute och de där eleiko stångarna ni pratar om kostar ju en förmögenhet?

Om detta ser bra ut behöver jag som ni säger ett rack och kryssdrag. Ska lägga kampsportsmatta 4cm över hela golvet och slänga upp säcken också.Hellre köpa en stång som håller i minst 10 år med livstids garanti än något skräp som inte tål att hanteras som en skivstång.

JECOP
2013-06-04, 00:03
Hellre köpa en stång som håller i minst 10 år med livstids garanti än något skräp som inte tål att hanteras som en skivstång.

Jag håller med men jag har inte de pengarna.
Letar efter ett kryssdrag nu.

masse7
2013-06-06, 06:02
Hur stor skillnad är det mellan en skivstång från eleiko och en proffsstång från exempelvis västsvenska träningsprodukter, har en kapacitet på 680 kg men kostar en fjärdedel av en eleiko.

bigtraps
2013-06-06, 08:12
Proffstång? Proffs använder Eleiko

VoDaresVins
2013-06-06, 08:17
Hur stor skillnad är det mellan en skivstång från eleiko och en proffsstång från exempelvis västsvenska träningsprodukter, har en kapacitet på 680 kg men kostar en fjärdedel av en eleiko.
Personligen har jag inget behov va en dyrare stång i mitt hemmagym. Jag böjer i hemtillverkat rack och bromsar alltid när jag sänker i marklyften.

rooz
2013-06-06, 11:52
Någon som vet vad en monolift kostar?

Ca 30.000:- inkl frakt från USA.

nissepelle
2013-06-06, 13:30
Men lägg ner! Verkar det som att kampsportskillen eller hans motionerande familj ska stå och slänga skivstänger i marken efter avslutade ryck och stöt eller? Ibland undrar man fan.

Dreas
2013-06-06, 13:45
Hur stor skillnad är det mellan en skivstång från eleiko och en proffsstång från exempelvis västsvenska träningsprodukter, har en kapacitet på 680 kg men kostar en fjärdedel av en eleiko.Proffsstång? Skillnaden är kvalitén och garantier. Eleiko eller Leoko är värda sina pengar.

Men lägg ner! Verkar det som att kampsportskillen eller hans motionerande familj ska stå och slänga skivstänger i marken efter avslutade ryck och stöt eller? Ibland undrar man fan.Vad då? Lägg ner?

Ryck och stöt? Prata med folk som har erfarenhet av skivstänger, finns en anledning till att stänger från Eleiko är populära.

rooz
2013-06-06, 13:48
Men lägg ner! Verkar det som att kampsportskillen eller hans motionerande familj ska stå och slänga skivstänger i marken efter avslutade ryck och stöt eller? Ibland undrar man fan.

Både Ryck & stöt är bra övningar för att bygga styrka & explosivitet så det är nog inte helt efterblivet att gissa på att TS ska försöka sig på dessa.

Ibland undrar man fan.

filmjölk
2013-06-06, 15:35
I ett hemgym behövs en träningsbänk, 200kg internationella vikter (med sannolikhet behöver du inte mer än så för bänkpress...om det behövs får du köpa mer), en ställning för stången så att du kan göra bänkpress, en internationell stång av valfritt billigt märke, 2 hantelskaft och en sisådär 100kg i skolvikter med många 5kgs plattor samt ett pull-up räcke.

Behövs ingen bur, eller rack, dyr stång, plattform eller annat pretto-krafs. Everyday should be upper body day- så det där är onödigt. Med det ovan har du allt som behövs för en massiv och stark överkropp. Vill du lyxa till det så köper du till en scottcurlbräda och ytterligare två hantelskaft så du kan dropseta i den alternerande curlen.

VikG
2013-06-06, 16:02
Ca 30.000:- inkl frakt från USA.

Tack för svar:)

flaskhalsen
2013-06-07, 00:10
Proffsstång? Skillnaden är kvalitén och garantier. Eleiko eller Leoko är värda sina pengar.

Vad då? Lägg ner?

Ryck och stöt? Prata med folk som har erfarenhet av skivstänger, finns en anledning till att stänger från Eleiko är populära.

Vad är anledningen att man bara bör köpa dessa, var visar sig kvalitén?

Dreas
2013-06-07, 07:07
Vad är anledningen att man bara bör köpa dessa, var visar sig kvalitén?Stången sviktar inte vid lite belastning och vid måttligt användande så kommer den att vara som ny i många år framöver.

Eleikos kvalitetskontroll är betydligt högre än andra tillverkares. Lägg till livstidsgaranti och att du aldrig kommer att ens behöva fundera på en ny stång.

JECOP
2013-06-07, 08:27
Proffsstång? Skillnaden är kvalitén och garantier. Eleiko eller Leoko är värda sina pengar.

Vad då? Lägg ner?

Ryck och stöt? Prata med folk som har erfarenhet av skivstänger, finns en anledning till att stänger från Eleiko är populära.

Jag håller med er, Eleiko är säkert den bästa skiten och kommer säkert hålla hela livet, men jag hinner träna en eller två gånger i gymmet i veckan och resten av familjen motionstränar som sagt.

Nu är iaf allt utslitet, matta beställd och efter helgen börjas det beställa utrustning. Budgeten är kanske ~ 20 000.

JECOP
2013-06-07, 08:32
Jag tänkte köra på detta paketet med skivstångs set till.

http://www.traningsprodukter.se/paket/proffspaketet.html

Köper till en z-curl och väntar på att klippa ett bra kryssdrag.

Hönke
2013-06-07, 12:56
Jag tänkte köra på detta paketet med skivstångs set till.

http://www.traningsprodukter.se/paket/proffspaketet.html

Köper till en z-curl och väntar på att klippa ett bra kryssdrag.

Har köpt skivstången som du får med där och 120kg i vikter. Är mycket nöjd med stången.

z_bumbi
2013-06-07, 13:07
Jag förstår att man har olika mål men jag skulle hellre köpa en enkelhiss med möjlighet att hantera mer vikt än vad man får i ett kryssdrag. Enkelhissen har högre belastning, tar mindre plats och det mesta man kan köra i ett kryssdrag går att köra även med bara en hiss.

JECOP
2013-06-07, 15:28
Jag förstår att man har olika mål men jag skulle hellre köpa en enkelhiss med möjlighet att hantera mer vikt än vad man får i ett kryssdrag. Enkelhissen har högre belastning, tar mindre plats och det mesta man kan köra i ett kryssdrag går att köra även med bara en hiss.

Ja det är väll därför det är så blandat och lite tjafs i tråden, alla har olika mål. Jag tex har ingen användning av mer än 75kg i en cabel cross och 120kg i vikter.

JECOP
2013-06-07, 15:29
Har köpt skivstången som du får med där och 120kg i vikter. Är mycket nöjd med stången.

Skönt att höra, klipper nog det i helgen!