tillaga sojabönor

[rockztatic]

nån som har nått enkelt och gott recept för lite soyabönor före sängdags?

[acidbl00d]

Köp dem torrostade och saltade... smakar ungefär som popcorns kärnor :)

[rockztatic]

het, snask före sängdags. men om jag tröttnar? :P

[acidbl00d]

Originally posted by rockztatic
het, snask före sängdags. men om jag tröttnar? :P

då tar man nått annat tills man tröttnar på det och så kan man hålla på ett tag sen kan man börja om

[z_bumbi]

Blanda med finskuret äpple och slå över balsamvinäger, olivolja, socker, salt och om man vill någon ytterligare krydda.

Det går att blanda ner mer saker om man vill ha det som en matigare sallad.

Som sista mål innan läggdags så kan det ju vara smart att kompletera med ett mer fullvärdigt protein också.

[rockztatic]

blir lite smått tokig på alla kompletteringar till allt.. varför funkar inte bara det här? e proteinet inte bra nog? :confused:

[z_bumbi]

Det duger säkert bra och du kommer inte att förtvina under natten eller något sådant men det innehåller inte alla essentiella aminosyror.

[rockztatic]

ett bra tips då, som man kan ta enbart.. som är proteinrikt och har det mesta.. förutom protteshake?