Skön
2013-06-02, 13:38
Finns säkert ett par trådar om ämnet men vill ha mer unika råd.
Jag har en del problem som sannolikt uppstått efter upprepande monotona rörelser i axelhöjd framför kroppen dagligen. Är nog flera strukturer å muskler som mår lite sådär men vad kan å bör jag lägga fokus på?
Har inga direkta smärtande muskler utan mer att musklerna domnar bort när jag jobbar rakt ovanför huvudet.
Infraspinatus är riktigt svag trots massa rehab
Nacken känns också mycket svag
Största rörelseinskränkningen är om jag sätter ut högerarmen i ett horisontalt läge och underarmen 90 grader å försöker mig på en rörelse med liksom handflatan neråt så den ska peka bakåt (sämst förklaring).
Tar gärna emot förslag på någon läkare som är grym på detta.
Jag har en del problem som sannolikt uppstått efter upprepande monotona rörelser i axelhöjd framför kroppen dagligen. Är nog flera strukturer å muskler som mår lite sådär men vad kan å bör jag lägga fokus på?
Har inga direkta smärtande muskler utan mer att musklerna domnar bort när jag jobbar rakt ovanför huvudet.
Infraspinatus är riktigt svag trots massa rehab
Nacken känns också mycket svag
Största rörelseinskränkningen är om jag sätter ut högerarmen i ett horisontalt läge och underarmen 90 grader å försöker mig på en rörelse med liksom handflatan neråt så den ska peka bakåt (sämst förklaring).
Tar gärna emot förslag på någon läkare som är grym på detta.