Visa fullständig version : För stora ben
Papi Arca
2013-05-31, 21:02
Styrketränar 6 dagar i veckan. Joggar varannan dag, 45-60 min.
Just nu ligger jag på ett kaloriöverskott, tänkte bli tyngre, få större muskler
Något som jag stör mig på min kropp är mina grova ben. Det är ett helvete att hitta jeans, det var det även när jag vägde 75 kg på ~190.
Det svider och kliar i ljumskarna emellanåt.
Jag vill inte ge upp löpningen, jag vill behålla min kondition.
Så jag har beslutat mig för att inte träna ben alls på gymmet. Men löpningen kommer den påverka volymen i lår och vader?
Nejdå. Antagligen blir dina ben mindre.
Själv slutade jag träna ben med skivstång för 4 månader sedan. Mina ben har samma form och volym fortfarande dock...
Hreidmar
2013-05-31, 21:18
Vi verkar vara i samma viktklass och längd, Jag köper jeans i w 33 l 34. De kan skilja sig lite från tillverkare/märke men ännu får jag på mig alla. Några har dock suttit rätt obekvämt, jävla slim fit trender :)
Upplever själv att jag har ganska feta ben men jämfört med de jag hade 2010 så låg de på w 46, w 44 :)
Angående löpning bör det väl ge slankare ben om något om du nu ger upp att belasta dom med övrig vikt stimulans.
Men om du vill bygga schysst fysik tycker jag inte att du ska strunta i ben, du kommer förmodligen ångra dig djupt i framtiden om du kör Johnny-bravo style aka discoträning.
BobaFett
2013-05-31, 21:18
lyxproblem :d
Hittat schyssta jeans på jack n jones. Fått leta som fan men expediten gav mig några som passade bra till mina böj-lår. Så visst finns det jeans för folk som tränar.
Har pajjat typ 12 par jeans på 2 år snart.
94kg på 193cm
Papi Arca
2013-05-31, 23:51
Hittat schyssta jeans på jack n jones. Fått leta som fan men expediten gav mig några som passade bra till mina böj-lår. Så visst finns det jeans för folk som tränar.
Har pajjat typ 12 par jeans på 2 år snart.
94kg på 193cm
Jag vet inte hur det är med dig. Men jag får en jävla "soldatbränna" som inte gör det värt det. Kliar som fan efter löpningen.
Chilla mamma
2013-06-01, 00:01
Jag har samma "problem". Mina ben är jättestora och det är också min starkaste muskelgrupp i förhållande till övriga muskelgrupper. Därför vill jag heller inte sluta med benträningen... Men ändå vill jag det... Men jag fortsätter träna ben, annars är jag rädd att jag ångrar mig i framtiden.
Strö salt i såren på oss med tandpetare till ben bara... gör det.....
Skämt åsido. Jag får väl glädjas åt att jag har lätt att hitta byxor istället.....
stromming
2013-06-01, 22:55
75 kg och för stora ben? Låter som jag vill se detta
hertzman
2013-06-01, 23:14
Pics or it didn't happen!
Skickat från min C6603 via Tapatalk 2
Så om ni får se hans ben, och det visar sig att de är inom intervallet "små ben" för er. Är det då vi ska skratta åt TS och tycka han faktiskt är lite räkig som bör göra djupa böj och ofta och sluta med cardio samt bulka minst 10 kilo i säg 10-20 inlägg framöver.
75 kg och för stora ben? Låter som jag vill se detta
Var står det att han väger 75 kg nu? "Det är ett helvete att hitta jeans, det var det även när jag vägde 75 kg på ~190."
Här har du ett par ben som sitter på någon som väger ca 75 kg (om det nu är vikten du hänger upp dig på, jag vet att TS är längre än Jesper): http://www.zonecapone.com/bilder/jesper/jesper-4.jpg
Så om ni får se hans ben, och det visar sig att de är inom intervallet "små ben" för er. Är det då vi ska skratta åt TS och tycka han faktiskt är lite räkig som bör göra djupa böj och ofta och sluta med cardio samt bulka minst 10 kilo i säg 10-20 inlägg framöver.
Hahaha, kör djupa böj för fan. Sluta med cardion och kör konditionspass istället. Satsa på leangains...
PureWhey
2013-06-02, 10:02
hahaha, kör djupa böj för fan. Sluta med cardion och kör konditionspass istället. Satsa på leangains...
5/3/1!
Men löpningen kommer den påverka volymen i lår och vader?Om du springer på framfötterna får man betydligt mer pump i vaderna/underbenen och fötterna.
stromming
2013-06-02, 12:25
Så om ni får se hans ben, och det visar sig att de är inom intervallet "små ben" för er. Är det då vi ska skratta åt TS och tycka han faktiskt är lite räkig som bör göra djupa böj och ofta och sluta med cardio samt bulka minst 10 kilo i säg 10-20 inlägg framöver.
Min poäng var att jag ville se hans ben. Inget annat.
Och jag ser att han inte längre väger 75, så fel av mig!
Var står det att han väger 75 kg nu?
Här har du ett par ben som sitter på någon som väger ca 75 kg (om det nu är vikten du hänger upp dig på, jag vet att TS är längre än Jesper): http://www.zonecapone.com/bilder/jesper/jesper-4.jpg
Han lär väga 90 kg +.
Han lär väga 90 kg +.
Haha nej, Jesper Kvarnhammar väger ~75. Men han är bara 159cm lång :)
Haha nej, Jesper Kvarnhammar väger ~75. Men han är bara 159cm lång :)
Aha. Extremt kort, det förklarar saken.
filmjölk
2013-06-02, 14:12
Löptränar du mycket, utan att överdriva, och käkar ordentligt, kommer dina ben att hålla sig någotsånär grova.
För att få dina ben att krympa, och överkroppen att komma ikapp, vill jag rekommendera att du tränar överkroppen stenhårt, mycket och ofta och minimerar träningen benen får till lågintensiva korta promenader så sällan som möjligt. Ta bilen överallt, hiss istället för trappor etc. Dansa på krogen kan du utföra sittandes medelst fistpump.
Dessutom får du anpassa överkroppsövningarna för att koppla ur benen så mycket som möjligt. kan du utföra en övning sittandes istället för ståendes? Sitt isf. Kan du balansera utan att ta stöd av benen? Gör det isf.
Lillpajken94
2013-06-03, 14:51
Köpte "boxy" modellen på JJ sitter perfekt!
ChrisDEFC
2013-06-03, 15:48
Dressman kanske inte gör de snyggaste jeansen i stan men de har iaf storlekar så det räcker till och blir över. Har själv 38/36 av nevada modellen, den sitter bra i midjan och jag får plats med både lår och röv.
Mvh 201cm/110kg
Ps. Anpassa jeansen efter kroppen och inte tvärt om!
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.