Visa fullständig version : olika tjocklek på stänger?
maattee10
2013-05-28, 21:11
började på ett nytt gym i dag och dom hade både tjocka och smal stänger? även stänger för tjejer som väger 15kg. vad är skillnaden på dom?
Att dom har olika diameter.
Finns OL-stänger, SL-stänger, träningsstänger och andra stänger.
edit: http://www.eleikosport.se/en/0/category.aspx?mt=0&pc=56&ap=1 <- Där finner du eleikos sortiment av olika stänger.
började på ett nytt gym i dag och dom hade både tjocka och smal stänger? även stänger för tjejer som väger 15kg. vad är skillnaden på dom?
20 kg 28 mm är tyngdlyftning herr
15 kg 25 mm är tyngdlyftning dam
20 kg 29 mm är styrkelyft herr/dam.
whuddafuks
2013-05-28, 21:18
Jag tycker att jag är klenare när jag kör bänk på den bredare stången än den smalare. Låter det rimligt, och i så fall varför?
Jag tycker att jag är klenare när jag kör bänk på den bredare stången än den smalare. Låter det rimligt, och i så fall varför?
Antingen väger den mindre, eller så väger de lika och du har inte tillräckligt bra greppstyrka. Kan också vara för att den tunnare sviktar mer. Om du studsar i botten får du mer skjuts av den tunnare stången.
Kan vara greppet.
Eller så kanske det blir mer svikt som hjälper dig med den smalara stången.
mikaelj var visst före.
maattee10
2013-05-28, 21:26
det var inte 1mm skillnad på dom i af:) vvad är ol-stång och vad är sl-stång?
Olympisk Lyft och Styrkelyft.
Olympisk Lyft och Styrkelyft.
+ Kolvarna rullar olika lätt
det var inte 1mm skillnad på dom i af:) vvad är ol-stång och vad är sl-stång?
Måttangivelsen avser diametern, inte omkretsen. För en 28mm-stång blir omkretsen 8,79cm och för 29mm-stången 9.11cm, så det blir ju en viss skillnad ändå.
Hur många tjejer som väger 15 kg tränar på gym??
Skämt åsido, är väl OL och SL, som redan nämnts innan.
maattee10
2013-05-29, 06:18
Måttangivelsen avser diametern, inte omkretsen. För en 28mm-stång blir omkretsen 8,79cm och för 29mm-stången 9.11cm, så det blir ju en viss skillnad ändå.
ok tack snälla, nu förstår jag, men när ska man köra vad om det är styrkelyft man vill träna på? antar att man inte kör sl-stången vid bänk eller?
ok tack snälla, nu förstår jag, men när ska man köra vad om det är styrkelyft man vill träna på? antar att man inte kör sl-stången vid bänk eller?
Jo, man kör samma stång i alla moment i SL.
svenbanan
2013-05-29, 06:30
Det brukar ju vara lite skillnad på lättringen också. Lite rivigare ofta på SL-stängerna.
maattee10
2013-05-29, 06:34
hur brett får man hålla i bänk(81cm) men är det pek,lång lr ringfingret på ringarna?
hur brett får man hålla i bänk(81cm) men är det pek,lång lr ringfingret på ringarna?
ringen ska vara täckt, så pekfingret
maattee10
2013-05-29, 06:50
ringen ska vara täckt, så pekfingret
ok tack så mycket:)
ok tack så mycket:)
http://www.styrkelyft.se -> Börja med styrkelyft. t ex
Xtreme-G
2013-05-29, 07:49
ringen ska vara täckt, så pekfingret
På en SL-stång. Detta motsvarar ungefär ringfingrarna på en OL-stång där ringarna sitter längre ut.
maattee10
2013-05-29, 08:21
På en SL-stång. Detta motsvarar ungefär ringfingrarna på en OL-stång där ringarna sitter längre ut.
ah just det stämmer, nu när jag tänker efter;)
maattee10
2013-05-29, 10:00
kan ni som tävlar/tävlat ge info hur stängerna är i styrkelyft?
är dom refsade lr mer lena osv:)
Räfflade (utom två stråk runt mitten som vid smalmark går längs benen och ringarna), 29mm i diameter, hårda (sviktar mindre än OL-stänger), segare kullager än OL-stänger (rullar alltså trögare) och har 81cm mellan märkningarna i räfflingen (ringarna).
kan ni som tävlar/tävlat ge info hur stängerna är i styrkelyft?
är dom refsade lr mer lena osv:)
http://www.exceedperformance.se/gfx/education/course/CHICQJVIQDJ4Q6ZIQ0QX1_normal.png
Fler stänger här:
TMIGc-PqsBc
På en SL-stång. Detta motsvarar ungefär ringfingrarna på en OL-stång där ringarna sitter längre ut.
ingen vettig människa som bänkar med en OL stång
:cool:
maattee10
2013-05-29, 15:26
ingen vettig människa som bänkar med en OL stång
:cool:
använder ni tävlade alltid sl-stång vid träning i alla moment?
använder ni tävlade alltid sl-stång vid träning i alla moment?
ja alla moment som är SL-liknande.
(talar för mig själv)
i OL-böj kan jag ibland byta stång för att känna på gunget
maattee10
2013-05-29, 15:31
ja alla moment som är SL-liknande.
(talar för mig själv)
i OL-böj kan jag ibland byta stång för att känna på gunget
ok tack:)
maattee10
2013-08-20, 16:57
juste sitter ringarna på samma ställe om de är ol-stänger?
stång1: smal och rullar lätt, ringarna långt ut(räfflad i mitten)
stång2: något grövre och rullar väldigt lite, ringarna lite närmre varann(räfflad i mitten)
stång3: grövst av alla och rullar ingenting, ringarna ligger annu närmre varann(len i mitten). den är även svart färgad
vad är se för stänger?
med klippet ovan så ser det ut som stång2:/ men vad är stång3 för stång då?
juste sitter ringarna på samma ställe om de är ol-stänger?
stång1: smal och rullar lätt, ringarna långt ut(räfflad i mitten)
stång2: något grövre och rullar väldigt lite, ringarna lite närmre varann(räfflad i mitten)
stång3: grövst av alla och rullar ingenting, ringarna ligger annu närmre varann(len i mitten). den är även svart färgad
vad är se för stänger?
med klippet ovan så ser det ut som stång2:/ men vad är stång3 för stång då?
Har väl redan nämnts i tråden att ringarna sitter olika brett i SL- och OL-stänger. 81cm på SL och 91 på OL.
Vi kan omöjligen veta vad det är för stänger eftersom inte alla följer standarden. Ända sättet att få reda på vad det är för några är att ta ett skjutmått och mäta diametern samt ett måttband och mäta avståndet mellan ringarna.
maattee10
2013-08-20, 17:15
Har väl redan nämnts i tråden att ringarna sitter olika brett i SL- och OL-stänger. 81cm på SL och 91 på OL.
Vi kan omöjligen veta vad det är för stänger eftersom inte alla följer standarden. Ända sättet att få reda på vad det är för några är att ta ett skjutmått och mäta diametern samt ett måttband och mäta avståndet mellan ringarna.
jo, men tydligen kan ingen svaret:( alla ringarna sitter på olika ställen:/ men får väll försöka mäta på något sätt:/
en 15kg skiva är väll 45cm i diameter?
jo, men tydligen kan ingen svaret:( alla ringarna sitter på olika ställen:/ men får väll försöka mäta på något sätt:/
en 15kg skiva är väll 45cm i diameter?
Ja det blir ju svårt för oss att gissa vad det är för stänger om vi inte vet diameter eller avstånd mellan ringarna. Det finns 1000 varianter på stänger men vi har angivit standardmåtten som används inom IPF och IWF.
Alla skivor över 5kg som får användas i IWF (OL-förbund) ska vad jag vet ha samma storlek alltså 450mm.
I IPF (SL-förbund) så är Eleikos 15kgs skivor 400mm och därutöver 450mm.
maattee10
2013-08-20, 17:30
tar med måttband och kollar:) men personligen tror ja:
stång1 = OL-stång
stång2 = SL-stång
stång3 = någon slags fatbar
maattee10
2013-08-20, 17:32
Ja det blir ju svårt för oss att gissa vad det är för stänger om vi inte vet diameter eller avstånd mellan ringarna. Det finns 1000 varianter på stänger men vi har angivit standardmåtten som används inom IPF och IWF.
Alla skivor över 5kg som får användas i IWF (OL-förbund) ska vad jag vet ha samma storlek alltså 450mm.
I IPF (SL-förbund) så är Eleikos 15kgs skivor 400mm och därutöver 450mm.
aha det visste ja inte. trode de fanns typ 5 olika:/
OL-stång/herr
OL-stång/dam
SL-stång
Apollon
fatbar
sunetdanne
2013-08-20, 17:47
ingen vettig människa som bänkar med en OL stång
:cool:
Har jag gjort massor av gånger när jag inte kör på Södra.
Inga konstigheter.
/Daniel
maattee10
2013-08-22, 14:50
tar med måttband och kollar:) men personligen tror ja:
stång1 = OL-stång
stång2 = SL-stång
stång3 = någon slags fatbar
det verkar som att ja hade rätt:) tog med måttband och kolla
stång1 = OL-stång = ca 91cm
stång2 = SL-stång = ca 81cm
stång3 = någon slags fatbar = ca 75cm
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.