Ont i höger handled

[knuckles]

Tjena, har haft ont i handleden nu i drygt 2 veckor efter att ha tränat underarmarna. Trodde smärtan gått över idag men kan fortfarande knappt vrida den så börjar det göra ont. Känns som att det är en muskel vid handleden som det tar på. känns speciellt mycket då man kör rodd-övningar, benböj och marklyft ibland om man kommer lite snett.

Tycker ni man bör vila igenom det eller bara träna en arm?

[Donkey Kong]

Låter suspekt, det är inte träningsvärk i två veckor iallafall. Kanske en irriterad sena eller muskelfäste? Möjligen en inflammation? Möjligen en lätt broskskada?

Svårt att råda men jag personligen skulle undvika alla övningar som ger smärta och går det inte över på en vecka till, så vårdcentral.