Misstänkt inklämningsproblem med axlar, boktips?

[traidmill]

Efter sådär 7 år drygt med (vad jag tror) inklämningsproblem i främst vänsteraxel så känns det som det är dags att ta saken i egna händer. Varit hos x-antal sjukgymnaster och flera läkar-besök under dessa år.

Är det någon som kan rekommendera en grundlig bok för axlarnas anatomi, funktion och helst med inriktning på styrketräning och rehab/prehab vid axelproblem? Svensk eller engelsk spelar ingen roll.

[Tomas W]

http://ecx.images-amazon.com/images/I/41TsdNPpoVL._BO2,204,203,200_PIsitb-sticker-arrow-click,TopRight,35,-76_AA278_PIkin4,BottomRight,-61,22_AA300_SH20_OU02_.jpg

Denna kanske utav Todd Ellenbecker?

[CoKEmaN]

http://www.amazon.com/Treat-Your-Own-Shoulder-805/dp/097998808X

[Birkharju]

Motions- och idrottsskador och deras rehabilitering, Rholand Thomeé, Leif Swärd, Jon Karlsson.

Riktigt bra bok. Även om axel-skador och tillhörande anatomi endast är en del av boken så är den bra. Står om i princip alla skador du kan tänka dig på rörelseapparaten.

[traidmill]

tackar för tipsen, slängde in en beställning på amazon på bla den cokeman tipsade om. De andra två får bli när jag läst de jag beställde :)

[cryx]

Sju år? Jag har inklämningsproblem/inflammation i bursa i typ 6 veckor nu, kan inte köra nån slags press-övning alls, suger röv. Har fått lite stretchövningstips av en sjukgymnast för 1 vecka sedan. Får se hur det resulterar.

Hur har du levt med detta i sju år? Har du ändå kört t.ex. bänkpress eller axelpress trots skadan? Eller har du kört kortison?

[Zorban]

Har du inte fått någon vettig hjälp på 7 år? Jag som tycker det är skandal att det tog 2.5 år för mig med mina axelproblem.

[dinho88]

zorban, hur löste du dem? vem ska man ta kontakt med för att få hjälp som fungerar?

[Zorban]

zorban, hur löste du dem? vem ska man ta kontakt med för att få hjälp som fungerar?
Gick till säkert 15 pers (naprapater, sjukgymnaster, ortopeder). Alla hade egna ideér om vad som var fel (muskelobalans, inflammerad bursa, inflammerad supraspinatus, degenererad ac-ed, överrörlighet osv osv). Kom till slut till ortopediska kliniken på Universitetssjukhuset. Fick gå några månader hos sjukgymnast, sedan MRI med kontrastinjektion. De visade inte jättemycket så gjorde en artroskopi, och det var fel på ledkapsel och annat. Nu är jag ihopsydd och väntar på att läka.

Jag gick via VC, blev sedan remmiterad till specialistavdelningen för axel-och-idrottsskador på lasarettet.

[traidmill]

Har du inte fått någon vettig hjälp på 7 år? Jag som tycker det är skandal att det tog 2.5 år för mig med mina axelproblem.

Jag har inte tjatat aktivt på läkarna i 7 år dock men har som sagt varit hos en drös sjukgymnaster och läkare under denna tid, känns som det är dags att ta tag i det igen. Hoppas det löser sig för dig iaf! Jag har fått tips om en privatläkare i stan som jag ska kolla upp också men det skadar inte att lära sig så mycket som möjligt om axlarna :)

[Zorban]

Jag har inte tjatat aktivt på läkarna i 7 år dock men har som sagt varit hos en drös sjukgymnaster och läkare under denna tid, känns som det är dags att ta tag i det igen. Hoppas det löser sig för dig iaf! Jag har fått tips om en privatläkare i stan som jag ska kolla upp också men det skadar inte att lära sig så mycket som möjligt om axlarna :)
Oki, se till att dra det vidare bara. Menar att man inte ska lita på en diagnos om man fortsätter ha ont. Det finns väldigt många bra undersökningar man kan göra.