Vegetariskt Protein

[Fjrebqll]

Tjenare!

Jag har problem med varenda protein jag har testat hittils. Får jag inte massa finnar så blir jag kass i magen.

Så, jag tänkte testa ett vegetarisk protein som jag har hittat.
Det innehåller hampa/ärt och ris protein.

Hur kan jag kolla upp om detta är ett fullvärdigt protein?
Det har följande amino syra profil per dos:
Alanine 1030 mg
Arginine 1980 mg
Aspartic Acid 2620 mg
Cysteine 280 mg
Glutamic Acid 3920 mg
Histidine 580 mg
Lysine 1620 mg
Methionine 510 mg
Phenylalanine 1280 mg
Proline 940 mg
Serine 1170 mg
Threonine 960 mg
Tryptophan 360 mg
Tyrosine 920 mg
Leucine 1710 mg
Isoleucine 1080 mg
Valine 1200 mg

Sedan undrar jag vad dessa protein klassificeras som, dvs snabbt eller långsamt protein.

Tacksam för svar! :D

[Sverker]

Verkar var rätt balanserat m a p leucin, lysin och metionin. Alltså fullvärdigt.

Hastigheten har jag ingen aning om.

[Bryggan]

"snabba vs långsamma" proteiner! Har det att göra med hur stora proteinerna är som aminosyrorna sitter fast i?

[Wzup2u]

jag skulle säga det är kanon.
min polare hade samma problem med mage och finnas som dig och han bytte till hampa, och han mår superbra och sluppit nästan all akne han är helnöjd och kommer aldrig mer byta.

[narcissisten]

jag skulle säga det är kanon.
min polare hade samma problem med mage och finnas som dig och han bytte till hampa, och han mår superbra och sluppit nästan all akne han är helnöjd och kommer aldrig mer byta.

Vet du något om vad din vän tyckte om smaken på det?

[Bryggan]

Vet du något om vad din vän tyckte om smaken på det?Det finns säkert olika sorter men den sortens hampa-protein jag har smakar...hmm, som gräsklipp luktar eller något. Är man hyfsat tuff så får man i sig det men men.

[maximuscle]

hur e Hampa ur muskelbyggar synvinkel förutom att det skall va nyttigt...e själv less på dålig mage av vassle så har med sneglat på det men inte hittat ngt bra info på nån tränings sida...