Lestermolester
2013-05-23, 18:02
Tja! Som nybörjare tänkte jag ställa någon fråga.. äter mellan 12-20.
*Jag spelar fotboll mellan 19-21 på onsdagar och inte är sugen på att äta innan precis.. Låt säga att jag äter när jag kommer hem vid 21,.. Skall jag då fasta fram till 13.00 nästa dag för att få mina 16h fasta?
*Är det bäst att träna under fastetimmar?
Med vänlig hälsning.:hbang:
*Jag spelar fotboll mellan 19-21 på onsdagar och inte är sugen på att äta innan precis.. Låt säga att jag äter när jag kommer hem vid 21,.. Skall jag då fasta fram till 13.00 nästa dag för att få mina 16h fasta?
*Är det bäst att träna under fastetimmar?
Med vänlig hälsning.:hbang: