Fastback
2013-05-20, 18:47
Hej Kolo,
I början av februari var jag inne i mitt bästa flow någonsin i bänkpress, tog 185kg och radade upp PB på PB. Några pass senare så körde jag lite snebänk och hade antagligen värmt upp för dåligt för det drog helt plötsligt till i högra brösmuskeln. Att jag hade fått en rejäl sträckning var första tanken så jag vilade från bröstträningen totalt i 2v. Vilade nästan en hel vecka från överkroppsträning då jag knappt kunde röra armen.
Efter de två veckorna började jag lugnt igen som sagt men drog upp skadan direkt och då var det bara att vila igen. På detta sättet höll det på ett tag men sedan ett litet tag tillbaka kan jag köra utan smärta när jag använder mig av riktigt varma kläder och linnex. Ingen smärta men jag känner mig riktigt stel och det känns som jag ska sträcka mig när som.
Varje pass blir en besvikelse då jag känner mig helt kraftlös och det känns som det bara går sämre och sämre så nu tänkte jag ta tag i det på riktigt genom att kolla med er om någon av er varit med om liknande eller känner någon som har det?
Vad kan jag göra för att det ska "läka"? Uppskattar även om någon har tips på någon specialist i Göteborgstrakten som man kan söka upp? Jag har hört mycket gott om Seminoff, men kan han sånt här?
Mvh Rickard
I början av februari var jag inne i mitt bästa flow någonsin i bänkpress, tog 185kg och radade upp PB på PB. Några pass senare så körde jag lite snebänk och hade antagligen värmt upp för dåligt för det drog helt plötsligt till i högra brösmuskeln. Att jag hade fått en rejäl sträckning var första tanken så jag vilade från bröstträningen totalt i 2v. Vilade nästan en hel vecka från överkroppsträning då jag knappt kunde röra armen.
Efter de två veckorna började jag lugnt igen som sagt men drog upp skadan direkt och då var det bara att vila igen. På detta sättet höll det på ett tag men sedan ett litet tag tillbaka kan jag köra utan smärta när jag använder mig av riktigt varma kläder och linnex. Ingen smärta men jag känner mig riktigt stel och det känns som jag ska sträcka mig när som.
Varje pass blir en besvikelse då jag känner mig helt kraftlös och det känns som det bara går sämre och sämre så nu tänkte jag ta tag i det på riktigt genom att kolla med er om någon av er varit med om liknande eller känner någon som har det?
Vad kan jag göra för att det ska "läka"? Uppskattar även om någon har tips på någon specialist i Göteborgstrakten som man kan söka upp? Jag har hört mycket gott om Seminoff, men kan han sånt här?
Mvh Rickard