65kiloblekfis
2013-05-20, 14:41
Hej hej hej hej.
Jag har nu bestämt att nu jävlar ska jag ta mig ur den kropp jag nu befinner mig i, den kropp som givit mig otroligt dåligt självförtroende.
Jag är 18 år, är ca. 187cm lång och väger 67 kg.
De 3 senaste åren har jag växt ohyggligt på längden vilken har lett till att jag ser lite ut som en sticka, har näst intill inget fett på kroppen men knappt några muskler heller (är så smal att man ser fyra magmuskler som egentligen inte borde existera) Jag har tränat bl. a. fotboll och basket men slutade med all form av träning för ca tre år sedan, de enda gångerna jag tränat har varit när mina föräldrar har hetsat mig till att gå ut och springa.
Mina mål är helt ärligt nästan bara att få en kropp men också självklart lite för att jag själv ska må bra och kommer därför bara satsa på volym. Den här journalen kommer jag använda som motivation men också för att dela med mig av min resa för de som är intresserade.
Jag har nästan nästan ingen koll alls på hur man tränar och vad man ska träna, men jag antar att jag kan läsa på en hel del här på forumet och ni som har synpunkter på min träning får givetvis dela med er av era (konstruktiva) åsikter.
Nu jävlar.
Pass 1 20/5-13 (löpning i det vackra vädret med styrketräning hemma)
Återkommer med mer info.
EDIT: Har förövrigt införskaffat gymkort så den här journalen kommer inte enbart handla om löpning och hemmaträning.
Jag har nu bestämt att nu jävlar ska jag ta mig ur den kropp jag nu befinner mig i, den kropp som givit mig otroligt dåligt självförtroende.
Jag är 18 år, är ca. 187cm lång och väger 67 kg.
De 3 senaste åren har jag växt ohyggligt på längden vilken har lett till att jag ser lite ut som en sticka, har näst intill inget fett på kroppen men knappt några muskler heller (är så smal att man ser fyra magmuskler som egentligen inte borde existera) Jag har tränat bl. a. fotboll och basket men slutade med all form av träning för ca tre år sedan, de enda gångerna jag tränat har varit när mina föräldrar har hetsat mig till att gå ut och springa.
Mina mål är helt ärligt nästan bara att få en kropp men också självklart lite för att jag själv ska må bra och kommer därför bara satsa på volym. Den här journalen kommer jag använda som motivation men också för att dela med mig av min resa för de som är intresserade.
Jag har nästan nästan ingen koll alls på hur man tränar och vad man ska träna, men jag antar att jag kan läsa på en hel del här på forumet och ni som har synpunkter på min träning får givetvis dela med er av era (konstruktiva) åsikter.
Nu jävlar.
Pass 1 20/5-13 (löpning i det vackra vädret med styrketräning hemma)
Återkommer med mer info.
EDIT: Har förövrigt införskaffat gymkort så den här journalen kommer inte enbart handla om löpning och hemmaträning.