Visa fullständig version : Protein före och efter vs BCAA?
Lågpastöriserad
2013-05-19, 16:28
Hej,
Är det lönt att investera i BCAA? Ger det inte samma effekt som att inta t.ex. 25 gram protein före och efter träningen? Är fortfarande osäker på om jag ska inhandla BCAA.
vicarious
2013-05-19, 16:30
Vassle innehåller de aminosyror som ingår i BCAA. Troligtvis blir det ingen skillnad i vilket du väljer.
Lågpastöriserad
2013-05-19, 16:44
Vassle innehåller de aminosyror som ingår i BCAA. Troligtvis blir det ingen skillnad i vilket du väljer.
Stämmer det verkligen? Läs det här:
http://www.sportsscience.co/supplements/bcaas-vs-protein-vs-carbs/
King Grub
2013-05-19, 16:46
Referensen är en studie som aldrig publicerades.
Lågpastöriserad
2013-05-19, 16:50
Referensen är en studie som aldrig publicerades.
Okej. Jämför med detta då:
http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/791/The_Benefits_of_BCAAs.aspx
Innehållet där borde ju stämma?
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.