Shcyhar
2013-05-18, 10:13
Körde mitt första löp/joggning pass igår på löpbandet över 1 månad pga hopparknä, körde i 40min men efteråt hade jag sjukt ont i vänster knä, kunde inte böja knät utan smärta och kände ingen kontakt med musklerna när jag spände det utan bara i senan. Känns väl lite bättre idag, ska jag köra lätt rehab?
Märkte dock nu imorse att jag vaknade upp med smärta i armbågen, när jag skulle resa mig upp så tog jag ju i med armen som stöd och märkte att det smärtade. Hur kan jag ja fått detta? Enda belastningen för dem har ju varit när jag hängde mig över löpbandet för att inte springa som I en dips.
Märkte dock nu imorse att jag vaknade upp med smärta i armbågen, när jag skulle resa mig upp så tog jag ju i med armen som stöd och märkte att det smärtade. Hur kan jag ja fått detta? Enda belastningen för dem har ju varit när jag hängde mig över löpbandet för att inte springa som I en dips.