Lågt testo av socker?

[JonathanSv]

satt och läste i en "studie" att man får tillfälligt sänkt testo, rätt mycket när blodsocker drar iväg. Någon som läst något liknande eller är detta bara någon konstig studie?

http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/934/Five_Simple_Ways_to_Raise_Testosterone_Levels_for_ .aspx


"Tip #5: Avoid Sugar, Grains & Manage Your Glycemic Index
Testosterone is temporarily reduced by having your blood sugar spike, and low T is pretty much a given if you have diabetes. For example, a new study found that men who had normal insulin health had a 25 percent decrease in T after ingesting a drink containing sugar. T remained low for 2 hours, and nearly 80 percent of the men had their T drop to levels that would be considered clinical testosterone deficiency.

This study tested an acute or one time spike in blood sugar, but if your blood sugar is elevated over and over again, the entire hormonal cascade will be thrown off and you will suffer from chronically low T. We saw in #4 how lack of sleep alters blood sugar management and insulin health, resulting in lower T and higher cortisol. With an unfavorable ratio of T to cortisol, you will experience a catabolic or tissue-degrading state, leading to muscle loss, and greater fat accumulation."

[Sniggel]

Låter som detaljonani. T är ju något som fluktuerar rätt rejält. Det är väl snarare genomsnittsT som är intressant.
Socker har väl en lugnande effekt eftersom det är glukos/näring och därför aktiverar parasympatiska nervsystemet. Vilket kanske sänker T?
Det räcker väl med att skrika, örfila sig och lyssna på metal för att få T att stiga. Så det är väl i princip 100 olika faktorer som kan antingen sänka eller höja T tillfälligt så varför måla upp socker som något som kommer att motverka muskeltillväxt? Låter ganska långsökt. Men så är det Loliquin som är i farten och då är det ju viktigt att säga "något nytt" och gärna överdriva det.

This study tested an acute or one time spike in blood sugar, but if your blood sugar is elevated over and over again, the entire hormonal cascade will be thrown off and you will suffer from chronically low T
Det fetstilta kunde som bäst gjorts till en hypotes och något som behöver undersöka innan man påstår att det är på det viset. Hård träning sänker testot och ökar kortisol men samtidigt vet vi att hård träning kan krävas för att bygga rejält med muskler. (Antar att det främst är därför du undrar?)
Ytterligare en annan studie har sett ett positivt samband mellan kortisolnivåer (efter träning) och muskeltillväxt så man ska ta det lugnt innan man drar en massa slutsatser av vad en temporär minskning av kroppseget hormon innebär.

[King Grub]

Man får sänkta testosteronnivåer av protein efter träning också. Det betyder inte att man växer bättre utan.

[Rabiat]

Finns det någon anledning till att folk "kurar" med insulin efter träning? Alltså, någon annan än att de vill toppa upp glykogenet ultrasnabbt?

[JonathanSv]

Låter som detaljonani. T är ju något som fluktuerar rätt rejält. Det är väl snarare genomsnittsT som är intressant.
Socker har väl en lugnande effekt eftersom det är glukos/näring och därför aktiverar parasympatiska nervsystemet. Vilket kanske sänker T?
Det räcker väl med att skrika, örfila sig och lyssna på metal för att få T att stiga. Så det är väl i princip 100 olika faktorer som kan antingen sänka eller höja T tillfälligt så varför måla upp socker som något som kommer att motverka muskeltillväxt? Låter ganska långsökt. Men så är det Loliquin som är i farten och då är det ju viktigt att säga "något nytt" och gärna överdriva det.


Det fetstilta kunde som bäst gjorts till en hypotes och något som behöver undersöka innan man påstår att det är på det viset. Hård träning sänker testot och ökar kortisol men samtidigt vet vi att hård träning kan krävas för att bygga rejält med muskler. (Antar att det främst är därför du undrar?)
Ytterligare en annan studie har sett ett positivt samband mellan kortisolnivåer (efter träning) och muskeltillväxt så man ska ta det lugnt innan man drar en massa slutsatser av vad en temporär minskning av kroppseget hormon innebär.


Nja, jag undrade mest för jag tyckte de lät som en konstig studie, men kanske va jag som missat något. Men jag antar att svaret mest ligger i att den är från poliquins sida som verkar vara glad i att komma med nya rön. Är ingen "byggare så jag är inte så testo-fixerad :P bara intresserad av hur kost påverkar.

[Sniggel]

Om det är mer av ett akademiskt intresse kanske det kan vara intressant. Då vill man ju förmodligen ha detaljonani :P

[Prost]

Ökat testo --> http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2066187/

Bara att börja sleva i sig.. :-)