seriegubben
2013-05-13, 21:55
Hej alla glada på kolozzeum!
Jag följer träningsrekommendationer från styrketränaren Jason Ferruggia (det är bara att googla namnet och gå in på hans hemsida för att se vad hans träningsfilosofi handlar om). Detta har jag gjort i ca 2 år nu, och jag är mycket nöjd över resultaten jag fått från hans program.
Jag blev precis klar med Jason Ferruggias träningsprogram "Triple Threat Workout", och innan dess körde jag igenom hans "Muscle Gaining Secrets". Båda dessa har varit på ett halvår vardera. Då jag finner dessa program så lyckade så är jag nu ute efter något träningsprogram som är likvärdigt dessa. Det som jag finner så bra med Jason Ferruggia är hans syn på alla aspekter inom träning. Det är lättförklarade resonemang, och fokus på mycket, bra och nyttig mat samt flerledsövningar indelade i antingen helkroppspass eller över- och underpass.
Om det är någon som vet vad jag pratar om och skulle kunna rekommendera ett bra träningsschema i stil med ovan nämnda så skulle jag vara mycket tacksam.
Tack på förhand! :)
Mvh / seriegubben
Jag följer träningsrekommendationer från styrketränaren Jason Ferruggia (det är bara att googla namnet och gå in på hans hemsida för att se vad hans träningsfilosofi handlar om). Detta har jag gjort i ca 2 år nu, och jag är mycket nöjd över resultaten jag fått från hans program.
Jag blev precis klar med Jason Ferruggias träningsprogram "Triple Threat Workout", och innan dess körde jag igenom hans "Muscle Gaining Secrets". Båda dessa har varit på ett halvår vardera. Då jag finner dessa program så lyckade så är jag nu ute efter något träningsprogram som är likvärdigt dessa. Det som jag finner så bra med Jason Ferruggia är hans syn på alla aspekter inom träning. Det är lättförklarade resonemang, och fokus på mycket, bra och nyttig mat samt flerledsövningar indelade i antingen helkroppspass eller över- och underpass.
Om det är någon som vet vad jag pratar om och skulle kunna rekommendera ett bra träningsschema i stil med ovan nämnda så skulle jag vara mycket tacksam.
Tack på förhand! :)
Mvh / seriegubben