Vilken sorts mark för fokus på ryggen?

[Doolie]

Ska man köra mark med raka ben om man vill focusera på rygg eller spelar det ingen roll? :Virro

[Sundqvist]

Rak mark tar betydligt mer på hamstrings, om du kör dem djupa och korrekta :)

rakmark kör jag under hamstrings passen iaf :)

vanlig marklyft funkar både på ben och rygg passen!

[Jeml]

raka mark är primärt en övning för hamstrings (baksidan av låret).

så kör vanliga mark om du ska träna rygg och raka mark om du ska träna ben.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

[Latissimus Dorsi]

Normala smalmark. Pröva även kronlyft med bred fattning, löjligt bra övning för ryggen.