Ajsomfan
2013-05-05, 15:53
Jo, har börjat köra 5-3-1 som schema nu efter att mitt tilltänkta schema rann ut i sanden verkar det som.
Nån som kört 5-3-1 på deffoch hur har det fungerat? Hur har ni gjort med ass.övningarna osv? Känns som om man får modifiera om lite då det kanske blir lite mycket med "boring but big", men även känns tråkig tatt köra"Aint doing jack shit" dock.
Sitter på rätt mycket fläsk skulle jag tro, lätt över 20% och tänkte droppa runt 0.7-0.5 kg/v.
Vikt 89kg
Längd 180cm
Nybörjare
Nån som kört 5-3-1 på deffoch hur har det fungerat? Hur har ni gjort med ass.övningarna osv? Känns som om man får modifiera om lite då det kanske blir lite mycket med "boring but big", men även känns tråkig tatt köra"Aint doing jack shit" dock.
Sitter på rätt mycket fläsk skulle jag tro, lätt över 20% och tänkte droppa runt 0.7-0.5 kg/v.
Vikt 89kg
Längd 180cm
Nybörjare