chrisselito
2013-05-01, 00:50
Började för ett par år sedan när jag fick en hjärtklappning på en försäsongsträning när jag spelade innebandy. Efter det vågade jag riktigt aldrig ta i och sedan har jag slutat med träningen helt (kan tillägga att jag är hypokondriker). Jag har alltså inte haft ett träningspass på ca 4 år skulle jag nog tro. Har inte tränat något själv heller utöver det förutom promenad till affären och liknande saker.
Ska på arbets-EKG den 15e maj och får då klart svar om det är något med mitt hjärta. Jag vet sen första gången jag gjorde ett EKG att jag har en lätt arytmi, men det skulle inte vara någon fara att träna med det sa dom då.
Jag vill helt enkelt må bättre och få lite rörelse i kroppen istället för att sitta framför datorn/tvn dygnet runt. Hur ska man börja för att inte köra för hårt i början och ge kroppen en chock? Promenader? Vågar inte riktigt ut och jogga det första jag gör efter ett så långt uppehåll.
Tack på förhand!
Ska på arbets-EKG den 15e maj och får då klart svar om det är något med mitt hjärta. Jag vet sen första gången jag gjorde ett EKG att jag har en lätt arytmi, men det skulle inte vara någon fara att träna med det sa dom då.
Jag vill helt enkelt må bättre och få lite rörelse i kroppen istället för att sitta framför datorn/tvn dygnet runt. Hur ska man börja för att inte köra för hårt i början och ge kroppen en chock? Promenader? Vågar inte riktigt ut och jogga det första jag gör efter ett så långt uppehåll.
Tack på förhand!