Scoffan
2013-04-30, 22:09
Kommer köra en tävling i SL (oseriös skojj tävling) om ett tag och funderar lite på något upplägg som inte är allt för avancerat för att lyfta max på D-day.
Självklart blir det lågreps tung träning fram tills dess, kanske även blandat med lite lätta teknik/återhämtningspass men generellt tungt. Det jag är ute efter är lite hur man kan göra veckorna innan. Har tänkt att det kanske vore något att träna ner sig rätt bra i 2-3veckor för att veckan innan tävlingen bara köra lätta ettor tex för att toppa formen.
Tänker jag helt galet eller vad fungerar bra för att toppa formen?
Självklart blir det lågreps tung träning fram tills dess, kanske även blandat med lite lätta teknik/återhämtningspass men generellt tungt. Det jag är ute efter är lite hur man kan göra veckorna innan. Har tänkt att det kanske vore något att träna ner sig rätt bra i 2-3veckor för att veckan innan tävlingen bara köra lätta ettor tex för att toppa formen.
Tänker jag helt galet eller vad fungerar bra för att toppa formen?