900rr
2013-04-27, 09:27
Ska jag vara nöjd med 1,1kg minus på 7 dagar ?
1 gympass minst 60min / per dag mån-fre
2 simpass motions bröstsim å 1km vardera
3 st roddpass 1 5km 2st intervallpass
ätit runt 2000 kcal max 2100. / dag
har inte gjort nå annat
från 112,6 till 111,5
Kan man inte förvänta sig mer när man ligger i så pass mycket ?
dom andra veckorna när jag bara gymmat så har nergången legat runt 0,8-1,0kg
1 gympass minst 60min / per dag mån-fre
2 simpass motions bröstsim å 1km vardera
3 st roddpass 1 5km 2st intervallpass
ätit runt 2000 kcal max 2100. / dag
har inte gjort nå annat
från 112,6 till 111,5
Kan man inte förvänta sig mer när man ligger i så pass mycket ?
dom andra veckorna när jag bara gymmat så har nergången legat runt 0,8-1,0kg