Akuta effekter av styrke- och konditionsträning på mTOR- och AMPK-signalering.

[tjing]

The acute effects of strength, endurance and concurrent exercises on the Akt/mTOR/p70S6K1 and AMPK signaling pathway responses in rat skeletal muscle.

Abstract:

The activation of competing intracellular pathways has been proposed to explain the reduced training adaptations after concurrent strength and endurance exercises (CE). The present study investigated the acute effects of CE, strength exercises (SE), and endurance exercises (EE) on phosphorylated/total ratios of selected AMPK and Akt/mTOR/p70S6K1 pathway proteins in rats. Six animals per exercise group were killed immediately (0 h) and 2 h after each exercise mode. In addition, 6 animals in a non-exercised condition (NE) were killed on the same day and under the same conditions. The levels of AMPK, phospho-Thr172AMPK (p-AMPK), Akt, phospho-Ser473Akt (p-Akt), p70S6K1, phospho-Thr389-p70S6K1 (p-p70S6K1), mTOR, phospho-Ser2448mTOR (p-mTOR), and phospho-Thr1462-TSC2 (p-TSC2) expression were evaluated by immunoblotting in total plantaris muscle extracts. The only significant difference detected was an increase (i.e., 87%) in Akt phosphorylated/total ratio in the CE group 2 h after exercise compared to the NE group (P = 0.002). There were no changes in AMPK, TSC2, mTOR, or p70S6K1 ratios when the exercise modes were compared to the NE condition (P ≥ 0.05). In conclusion, our data suggest that low-intensity and low-volume CE might not blunt the training-induced adaptations, since it did not activate competing intracellular pathways in an acute bout of strength and endurance exercises in rat skeletal muscle.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23598645

Braz J Med Biol Res. 2013 Apr 19:0.

[Anders The Peak]

William har visat det på människor: Länk (http://gih.diva-portal.org/smash/record.jsf?pid=diva2:472745)

[MaxHBG]

Vad betyder då allstå detta?

[Anders The Peak]

Vad betyder då allstå detta?

Att det går bra att konditionsträna(antagligen kommer det att ge bättre resultat över tid) så länge man inte specialicerar sig på uthållighetsträning. Det påverkar inte de anabola signalerna för muskeltillväxt.

[MaxHBG]

Att det går bra att konditionsträna(antagligen kommer det att ge bättre resultat över tid) så länge man inte specialicerar sig på uthållighetsträning. Det påverkar inte de anabola signalerna för muskeltillväxt.

Trodde alltid tvärtom. Tack för den!

[Ronn]

Kul! Drog ut och körde ett pass med cykeln för att fira lite, kanske ta en bit ost också. ;)

[King Grub]

Lågintensiv träning och kanske cykling. Löpning är en annan sak.

[Figgeduni]

Lågintensiv träning och kanske cykling. Löpning är en annan sak.

Vars ligger gränsen för lågintensiv träning då? Äre t.ex pulls under en viss gräns å isf vars går gränsen elr hur funkar det?

Personligen kör jag intervallträning @ 2 min, men min pulls ligger ändå mellan 150 - 190 så jag antar att de inte räknas som lågintensiv?

[nitz]

Vars ligger gränsen för lågintensiv träning då? Äre t.ex pulls under en viss gräns å isf vars går gränsen elr hur funkar det?

Personligen kör jag intervallträning @ 2 min, men min pulls ligger ändå mellan 150 - 190 så jag antar att de inte räknas som lågintensiv?
I Williams studie som det länkades till står det vilken intensitet som användes :)

30 min of cycling was initiated at an intensity equal to 70 % of the subjects' maximal oxygen consumption.

Nu vet jag inte hur du gör dina intervaller, men skulle inte gissa på att du gör de lågintensivt, då försvinner ju lite av meningen med att köra just intervaller ;)

[Figgeduni]

I Williams studie som det länkades till står det vilken intensitet som användes :)

Nu vet jag inte hur du gör dina intervaller, men skulle inte gissa på att du gör de lågintensivt, då försvinner ju lite av meningen med att köra just intervaller ;)

Ah okej, är värdelös på att läsa av studier så brukar bara läsa "the conclusion" så att säga.

Men får väll anta att de inte är högintesivt då :P

Men högintensivt och lågintensivt har inget med puls osv att göra?