Cheezie
2013-04-22, 21:46
Japp som tråden lyder, har 2 problem som inte vill gå bort, vet heller inte några speciella stretch övningar eller styrke övningar som kan hjälpa mig
Har sedan ett bra tag haft ont i nacken när jag ska böja huvudet uppåt, alltså titta upp i skyn. Samma gäller när jag böjer ned huvudet och tittar åt höger. Smärtan sitter i vänster sida av min nacke.
För nacken kör jag endast shrugs, kan hända att marklyft hoppar in då och då..
smärtan har suttit i dryga 2 månader
Ja juste, höften. Om jag tittar mig i spegeln, framifrån då, så ser jag lite sne ut, något man kan göra utom att gå till kiropraktor?
mvh
Har sedan ett bra tag haft ont i nacken när jag ska böja huvudet uppåt, alltså titta upp i skyn. Samma gäller när jag böjer ned huvudet och tittar åt höger. Smärtan sitter i vänster sida av min nacke.
För nacken kör jag endast shrugs, kan hända att marklyft hoppar in då och då..
smärtan har suttit i dryga 2 månader
Ja juste, höften. Om jag tittar mig i spegeln, framifrån då, så ser jag lite sne ut, något man kan göra utom att gå till kiropraktor?
mvh