handdator

Visa fullständig version : Hur mycket kvar till rutor?


madballz
2013-04-16, 16:50
Hej kolo, tänkte om någon här kunde hjälpa mig lite, skulle behöva en gissning på mitt BF samt hur många KG fett jag kan tänkas ha kvar tills jag börjar se mina rutor.

Väger för tillfället 79.5kg och har deffat sedan januari, började på 84.5kg.

Är 180cm lång.

Har ett midjemått på 80 cm, detta midjemått hade jag i höstas på 73.5kg, men hade en liten bulk mellan oktober-december, som gick lite överstyr :)
Har börjat se konturer vid sidan utav magen ut mot latsen, syns mest vid optiljus men ändå :D

http://imgur.com/a/kReK2

Tack på förhand.

Andy.da.wohoo
2013-04-16, 16:58
Kanske 18-20%BF, gissar på 5kg sen kan du nog skymta rutorna. Men svårt att säga, tyvärr.

Gober
2013-04-16, 16:59
Svårt att gissa, ska jag jämföra lite med mig själv så fick jag gå ner till 74cm runt midjan (är 178cm lång), och då låg jag på runt 8-9% gissningsvis.

Så lite beroende på hur pass hård du vill bli får du nog räkna med ca 10kg, kanske runt fem för att börja skymta dom lite smått.

madballz
2013-04-16, 17:01
Okej tack för svaren, jag har en målvikt på runt 70kg så det blir nog bra! :)

Jeml
2013-04-16, 17:03
Okej tack för svaren, jag har en målvikt på runt 70kg så det blir nog bra! :)

längden -110 är ofta en bra vikt att utgå från om man vill vara deffad och inte har någon monter massa :)

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2