handdator

Visa fullständig version : Hästskor

Kämpen
2013-04-13, 19:04
Tjena någon som har några grymma triceps övningar??:confused:
Latissimus Dorsi
2013-04-13, 19:04
Tricepsträck bakom huvudet.
Kämpen
2013-04-13, 19:08
Tricepsträck bakom huvudet.

Vad anser du är bäst, med en hantel i varje hand eller med en hantel?
Latissimus Dorsi
2013-04-13, 19:11
Personligen föredrar jag stång :p
Kämpen
2013-04-13, 19:14
Personligen föredrar jag stång :p

Ah det måste testas nästa triceps pass:d
PureWhey
2013-04-13, 19:18
Seriös tråd?

OnT; Smal bänkpress, tricepspushdown i kabel.
Kämpen
2013-04-13, 19:25
Seriös tråd?

OnT; Smal bänkpress, tricepspushdown i kabel.

Hmm ja jag är seriös ialf:d
Vanish
2013-04-13, 19:28
liggande tricepsextensions
Proxy
2013-04-13, 19:31
Bänkdips, fast med kakor i knät.

http://jasonferruggia.com/wp-content/uploads/2012/03/arnold-dips.gif
Kämpen
2013-04-13, 20:18
Kom även på en några frågor till angående triccar!
Hur många övningar ska man köra per gång och hur många ggr är optimalt man köra triccar i veckan?
Payter
2013-04-13, 20:23
Trodde det handlade om att försöka rätta ut hästskor.
Ristretto
2013-04-13, 21:24
Bänkdips, med kakor i knät.

http://i47.tinypic.com/33ojuwk.jpg

Fix'd.
Feelgood
2013-04-13, 21:27
fix'd.

hahahahah
ceejay
2013-04-13, 21:30
Vad anser du är bäst, med en hantel i varje hand eller med en hantel?

95FQqFWvxN4
Testarozza
2013-04-14, 08:26
Tricepsextension liggande och pushdown är allt jag gör. Tric extension är f.ö den enda tric övning jag får träningsvärk av och känner mig riktigt trött :)
alden
2013-04-14, 12:36
Lås Arne Perssons artikel:
http://www.body.se/forum/artiklar/komplett-tricepstraning-av-arne-persson-247310

Case closed.