Situps, risk att musklerna separerar?

[exevision]

Läste att situps kan göra att magmusklerna separerar. Främst då för de som varit gravida men även andra. Hur mycket sanning ligger det i detta?

[theroots]

Läste att situps kan göra att magmusklerna separerar. Främst då för de som varit gravida men även andra. Hur mycket sanning ligger det i detta?

Ingen

[King Grub]

Fullständig sanning. För gravida finns absolut risken att magmuskulerna separerar, och då är sit-ups inte övningen att köra.

Håna inte saker ni inte begriper er på.

[mikaelj]

Fullständig sanning. För gravida finns absolut risken att magmuskulerna separerar, och då är sit-ups inte övningen att köra.

Håna inte saker ni inte begriper er på.

"men även andra" var nog det som hånades.

Hur ofta ser man att magmusklerna separerar sig på någon som inte är/varit gravid?

[Arne Persson]

Fullständig sanning. För gravida finns absolut risken att magmuskulerna separerar, och då är sit-ups inte övningen att köra.

Håna inte saker ni inte begriper er på.

Problemet är att dessa "fakta" kan få ickegravida individer även av hankön att avstå från magträning. De gravida intar ju trots allt en särställning i detta fall...:)

[King Grub]

Rectus diastasis may also occur in men and is thought to be associated with increasing age, weight fluctuations, weightlifting, full sit-ups, familial weakness of the
abdominal muscles, chronic or intermittent abdominal distention and conditions which may induce high intra-abdominal pressureHIV Med. 2005 Jan;6(1):54-6.

[AronP]

HIV Med. 2005 Jan;6(1):54-6.

Med det sagt så ska man nu inte springa omkring och vara rädd för att magen kommer dela sig om man styrketränar.

[exevision]

Lustig tråd detta blev.
Hur skadligt/dåligt är det att få separerade magmuskler då?