handdator

Visa fullständig version : Samlad tråd för träningsupplägg?


claes_84
2013-04-10, 19:01
Jag har sökt på forumet efter en liknande tråd men inte hittat något, kommer mest upp en massa journaler och trådar i allmänt.
Finns ju en sticky på program för nybörjare samt Stronglifts på Träningsstartsidan.
Hittade oxå en del under best of sektionen.

Är det bara jag som skulle tycka att det är bra med en samlad tråd för olika program?

Skulle vara fint med en uppdelning på kondition, styrka, muskelvolym, program som är inriktade på särskilda muskelgrupper ex. ehrlings armprogram osv.

Kanonenkelt med en tråd för allt sålänge det söks efter det och att den är LÄTT att hitta.

claes_84
2013-04-10, 19:05
Slänger själv in ett par och finns intresse för en sån här tråd lär den väl fyllas på alternativ självdö :)

Träningsprogram för nybörjare - del 2 (http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=87454)

Stronglifts 5x5 (http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=168071)