Biceps curl, övearmens position

[Rolv]

Finns det något samband med överarmens vinkel och effektiviteten vid biceps curl?

Tycker personligen att jag får mycket bättre kontakt om jag försöker att ha överarmen nästan lätt bakåt:
http://cdn.simplyshredded.com/wp-content/uploads/2012/06/12.jpg

Jämfört med följande utförande:
http://4.bp.blogspot.com/-9NJG6HJYnqc/UIQXjD9rW5I/AAAAAAAAAUY/RjrmuLFacBw/s1600/biceps2.jpg

Finns det något i anatomins lära som påvisar detta, eller är det bara personligt tycke?

[BisonLGcrew]

Kort svar: Biccen går över axeln så ja, framför blir full range. Dock lätt hänt att man jobbar mkt med axlarna

[Rolv]

Blir då biceps spänd även i excentriskt läge när jag har överarmen bakåt (bör då bli längre avstånd mellan bicpes muskelfästen) pga att den går över axeln? Även detta bidrar till att inte övningen blir "full range"? Korrekt?

[pezrulezhaakon]

Rolv

"Fullrange" i bicepsträning är lite svårt, med en enstaka övning.