Frågor om godis.

[wilhelmblomgren]

Om man vill byta ut ett mål på ca 300kcal, kan man då äta godis som också har ett värde på 300kcal utan att det påverkar ens viktnedgång?

Finns det något godis som motsvarar lightläsk, alltså något godis man kan äta då mycket som helst av utan att det påverkar ens vikt?

[begt]

Calorie is king.

Tror du deffar väl hårt nu om du börjar tänka i de här banorna. Dra i handbromsen lite istället.

[Lychgate]

Det har en påverkan på kroppsammansättningen men viktnedgången blir densamma.

[King Grub]

Inte alls säkert att det påverkar kroppssammanssättningen heller.

[wilhelmblomgren]

Calorie is king.

Tror du deffar väl hårt nu om du börjar tänka i de här banorna. Dra i handbromsen lite istället.


Jo, jag tog precis ett äpple och en proteinbar. Räknade ut att jag bara hade ätit 1200kcal idag, borde jag käka nu?

[begt]

Då har du ätit mindre än 1500 kcal hittils antar jag. Väldigt lite hur som helst, sikta på max 1 kg i viktminskning per vecka.