Snabb fråga

[Wajken]

Halloj, en snabb fråga har skickat efter en påse Whey FX samt en påse Casein FX och frågan är hur tycker ni jag ska ta det? såhär tänkte jag mig.
Whey FX till frukosten, Whey FX i skolan och Caseinet när jag går och lägger mig? Rätta mig gärna hur jag borde ta pulvren :Virro Gainer tas efter träning då jag tränar 3/4 dagar per vecka och när jag tränar så tar jag inget protein på dagen utan det får räcka med det som är med i gainern.


Tack på förhand! :)

[Simonfrisk]

Så som jag skulle gjort, är nog Gainer efter träningen, Casein vid sänggående, och Whey-FX vid lunchen i skolan. (Beroende på vad de är för mat, för att styrka upp protein intaget).

[Mollestam]

Det går säkert alldeles utmärkt så som du har tänkt att lägga upp det. Men hur är det tänkt med att du får i dig tre shakes mindre, och på så sätt betydligt mindre protein (troligtvis, om inte stora kostförändringar sker) på träningsdagar? Varför ändra dieten beroende på vilken veckodag det är?
Tycker att det verkar vara en hel del pulver i dieten för övrigt, tre shakes per dag är aldrig något som jag hade pallat dra i mig.

[Wajken]

Det går säkert alldeles utmärkt så som du har tänkt att lägga upp det. Men hur är det tänkt med att du får i dig tre shakes mindre, och på så sätt betydligt mindre protein (troligtvis, om inte stora kostförändringar sker) på träningsdagar? Varför ändra dieten beroende på vilken veckodag det är?
Tycker att det verkar vara en hel del pulver i dieten för övrigt, tre shakes per dag är aldrig något som jag hade pallat dra i mig.

Tror du missuppfattade mig, eller så förklara jag dåligt, jag menade att jag skippar proteinet på dagen altså att jag nöjer mig med gainern som jag tar efter träningen men jag tar ju fortfarande proteinshaken vid frukosten och innan bedtime :)

[Mollestam]

Tror du missuppfattade mig, eller så förklara jag dåligt, jag menade att jag skippar proteinet på dagen altså att jag nöjer mig med gainern som jag tar efter träningen men jag tar ju fortfarande proteinshaken vid frukosten och innan bedtime :)

Jaha, ja då missuppfattade jag dig.
Men det låter bra så som du har tänkt!

[Wajken]

Haha:)
Jaja, tack för svaren Molle o Simon!

[alden]

Tycker också att det låter vettigt!
Kasein stavas förresten med K på svenska. :)

[Wajken]

Tycker också att det låter vettigt!
Kasein stavas förresten med K på svenska. :)

Men det blir snyggare med C det måste du hålla med om. ;)

[bigbellybob]

Ta bara whey om du känner att du käkat lite protein under dagen

[Beemel]

Halloj, en snabb fråga har skickat efter en påse Whey FX samt en påse Casein FX och frågan är hur tycker ni jag ska ta det? såhär tänkte jag mig.
Whey FX till frukosten, Whey FX i skolan och Caseinet när jag går och lägger mig? Rätta mig gärna hur jag borde ta pulvren :Virro Gainer tas efter träning då jag tränar 3/4 dagar per vecka och när jag tränar så tar jag inget protein på dagen utan det får räcka med det som är med i gainern.


Tack på förhand! :)

Tränar du 18 timmar i veckan? :-)

OBS:
innan någon blir sur eller tar illa upp, detta är et skämt:
OBS

[Beemel]

Tycker också att det låter vettigt!
Kasein stavas förresten med K på svenska. :)

Men eftersom Whey(fx) står på engelska, så är det väl mer konsekvent att även skriva Casein.

[Wajken]

Tränar du 18 timmar i veckan? :-)

OBS:
innan någon blir sur eller tar illa upp, detta är et skämt:
OBS

hehe humor ;)