Ungefär hur många reps/sets kör ni för varje muskel/pass

[Sach]

Som rubriken säger, hur många reps/sets kör ni ungefär per pass för varje muskelgrupp?
Räkna inte med uppvärmningsset och ange vilken frekvens ni använder!
Jag ->

3 split, tränar varje muskel var 4-5e dag och ligger runt 7-9 set för stora muskler och 4-6 små.
Hamnar runt 50-60 reps för stora (bröst, quads, rygg) och runt 30-40 för små (vader, armar, hams, traps, mellersta/bakre delts, mage).

[Doolie]

4 split. Kör 5-6 pass i veckan. Räknar reps istället för set och kör med rep goals för progression. Snittar väl 100 reps per muskel uppdelat i 2-4 övningar