Visa fullständig version : EAA under natten?
Kvicksilver
2013-04-05, 11:29
Vaknade (som vanligt) i natt för att gå på muggen. Brukar då passa på att dricka ett stort glas vatten.
Stod i natt och glodde på min burk eaa och funderade om det inte vore bra att fylla på med det?
Kan det vara fördelaktigt att slänga i lite i mitt vatten eller är det helt bortkastat?
(Dricker alltid en kasein shake innan läggdax)
Spara pengarna och tänderna. Optionani på hög nivå.
Reaper123
2013-04-05, 12:00
Spara pengarna och tänderna. Optionani på hög nivå.+1 på det!
Till TS: Jag fastar frivilligt minst 20 timmar per dygn utan ens så mycket som ett korn EAA intaget, min muskelmassa ökade under bulken och inte trillar den av under deff heller för den delen...
Så drick du ditt vatten och sov vidare ;)
vicarious
2013-04-05, 12:24
spara pengarna och tänderna. Optionani på hög nivå.
+1
DJJOHANSSON
2013-04-05, 12:29
Jag Änvänder ett dropp fyllt med bcaa som ständigt pumpar in aminosyrorna i kroppen medans jag sover, är sjukt grov.
Kvicksilver
2013-04-05, 13:38
Spara pengarna och tänderna. Optionani på hög nivå.
Ok, tack för svar.
PS Jag är ingen optionanist (bara en vanlig motionär). Började bara fundera när jag stod där i köket yrvaken. DS
Fetbulle
2013-04-05, 17:00
Jag Änvänder ett dropp fyllt med bcaa som ständigt pumpar in aminosyrorna i kroppen medans jag sover, är sjukt grov.
Dagens :laugh:
jag kör varannan timme under natten, klockan 04.00 tar jag 1,5 dos då det dröjer lite längre innan jag får i mig frukost gröten eftersom jag går upp strax innan 7..
http://img.tapatalk.com/d/13/04/06/ny9e5esu.jpg
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
maximuscle
2013-04-05, 17:52
jag kör varannan timme under natten, klockan 04.00 tar jag 1,5 dos då det dröjer lite längre innan jag får i mig frukost gröten eftersom jag går upp strax innan 7..
http://img.tapatalk.com/d/13/04/06/ny9e5esu.jpg
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
:hbang::hbang:*flex**flex*
Baronpanda
2013-04-05, 18:32
jag kör varannan timme under natten, klockan 04.00 tar jag 1,5 dos då det dröjer lite längre innan jag får i mig frukost gröten eftersom jag går upp strax innan 7..
http://img.tapatalk.com/d/13/04/06/ny9e5esu.jpg
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
http://i.imgur.com/DX23dxS.gif
jag kör varannan timme under natten, klockan 04.00 tar jag 1,5 dos då det dröjer lite längre innan jag får i mig frukost gröten eftersom jag går upp strax innan 7..
http://img.tapatalk.com/d/13/04/06/ny9e5esu.jpg
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
lol.:)
jag kör varannan timme under natten, klockan 04.00 tar jag 1,5 dos då det dröjer lite längre innan jag får i mig frukost gröten eftersom jag går upp strax innan 7..
http://img.tapatalk.com/d/13/04/06/ny9e5esu.jpg
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
satsarN
Fetbulle
2013-04-06, 00:06
jag kör varannan timme under natten, klockan 04.00 tar jag 1,5 dos då det dröjer lite längre innan jag får i mig frukost gröten eftersom jag går upp strax innan 7..
http://img.tapatalk.com/d/13/04/06/ny9e5esu.jpg
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
Jag kör själv ett liknande upplägg däremot har jag 30 min mellan varje. Så här kan en vanlig fredag se ut http://img.tapatalk.com/d/13/04/06/ymanu5a3.jpg
Skickat från min GT-I9100 via Tapatalk 2
Latissimus Dorsi
2013-04-06, 00:07
jeml du skojar va? :p
jag kör varannan timme under natten, klockan 04.00 tar jag 1,5 dos då det dröjer lite längre innan jag får i mig frukost gröten eftersom jag går upp strax innan 7..
http://img.tapatalk.com/d/13/04/06/ny9e5esu.jpg
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
:laugh:
jeml du skojar va? :p
*facepalm*
Simonbaws
2013-04-06, 00:48
låter bra att vakna 3 gånger per natt :D
watertouch
2013-04-06, 01:22
Vaknade (som vanligt) i natt för att gå på muggen. Brukar då passa på att dricka ett stort glas vatten.
Stod i natt och glodde på min burk eaa och funderade om det inte vore bra att fylla på med det?
Kan det vara fördelaktigt att slänga i lite i mitt vatten eller är det helt bortkastat?
(Dricker alltid en kasein shake innan läggdax)
Dem är taskiga, testa att dricka din shake tidigare lr försök att minska vätskan, eventuellt lägg till lite salt så du slipper vakna...
Köp ett sånt där läckert plåster som pytsar ut i jämn ström under hela natten ala nikotionplåster.
watertouch
2013-04-06, 02:02
Köp ett sånt där läckert plåster som pytsar ut i jämn ström under hela natten ala nikotionplåster.
Varför vilja ha ut Dopamin och Noradrenalin då man sover?
Varför vilja ha ut Dopamin och Noradrenalin då man sover?
Jag menade förstås ett som pytsar ut EAA.
För övrigt tror jag du hade sovit rätt kasst utan dopamin.
watertouch
2013-04-06, 02:30
Jag menade förstås ett som pytsar ut EAA.
För övrigt tror jag du hade sovit rätt kasst utan dopamin.
Det tvivlar jag på, då det hämmar GABA...
Det tvivlar jag på, då det hämmar GABA...
Nu är det här förstås helt OT men jag förstår att du vill gaffla så ok.
Om vi bortser från det uppenbara att dopamin är ett måste för ett fungerade CNS så kan du ju t.ex. uppsöka någon lärobok om dopaminets betydelse för sömn. Har du inte tillgång till någon så kan t.ex. wikipedia säkert hjälpa dig.
Kan även föreslå http://www.dukehealth.org/health_library/news/9904, och https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23481545.
Nu kan du gärna ge mig någon referens som visar på kvalitativ sömn utan dopaminerg aktivitet.
Mitt råd till TS om han är nojjig är likfasiken att investera i EAA-plåster.
watertouch
2013-04-06, 03:46
Nu är det här förstås helt OT men jag förstår att du vill gaffla så ok.
Om vi bortser från det uppenbara att dopamin är ett måste för ett fungerade CNS så kan du ju t.ex. uppsöka någon lärobok om dopaminets betydelse för sömn. Har du inte tillgång till någon så kan t.ex. wikipedia säkert hjälpa dig.
Kan även föreslå http://www.dukehealth.org/health_library/news/9904, och https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23481545.
Nu kan du gärna ge mig någon referens som visar på kvalitativ sömn utan dopaminerg aktivitet.
Mitt råd till TS om han är nojjig är likfasiken att investera i EAA-plåster.
Beror helt på vart Dopaminet verkar och dess följdfaktor på NA osv...
här har du http://www.scribd.com/doc/19239295/Stahl-Completo
Nikotin i NAc "Nucleus Acumbens" mindre bra vid sömn....
Beror helt på vart Dopaminet verkar och dess följdfaktor på NA osv...
här har du http://www.scribd.com/doc/19239295/Stahl-Completo
Nikotin i NAc "Nucleus Acumbens" mindre bra vid sömn....
Du behöver nog lite mer sömn.
Vem har sagt något om att det ska tillföras nikotin under sömnen? *facepalm*
Niktion är inte detsamma som dopamin. Och sömn utan dopamin är garanterat ingen höjdare.
Mackan58
2013-04-07, 12:07
Vaknade (som vanligt) i natt för att gå på muggen. Brukar då passa på att dricka ett stort glas vatten.
Stod i natt och glodde på min burk eaa och funderade om det inte vore bra att fylla på med det?
Kan det vara fördelaktigt att slänga i lite i mitt vatten eller är det helt bortkastat?
(Dricker alltid en kasein shake innan läggdax)
http://i.imgur.com/iFw4c6d.gif
Mr.Sjöborg
2013-04-07, 19:47
jag kör varannan timme under natten, klockan 04.00 tar jag 1,5 dos då det dröjer lite längre innan jag får i mig frukost gröten eftersom jag går upp strax innan 7..
http://img.tapatalk.com/d/13/04/06/ny9e5esu.jpg
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
Hahaha
Det sjukaste är däremot att Mourten den gamla tunnelbanestirraren faktiskt gjorde detta
Mollestam
2013-04-07, 20:09
Hahaha
Det sjukaste är däremot att Mourten den gamla tunnelbanestirraren faktiskt gjorde detta
Fan vad grymt. Optinoja på en helt ny nivå!
vicarious
2013-04-07, 20:16
Haha. Kom tänka på herr Cutler som i en av sina träningsfilmer redogör för hur han kliver upp på natten för att äta. Äta var tredje timme-myten har ett otroligt starkt grepp, särskilt i USA.
Så himla värdelöst att vakna mitt i natten-- vilket är en bra anledning till att inte överdriva proteinintaget.
Så himla värdelöst att vakna mitt i natten-- vilket är en bra anledning till att inte överdriva proteinintaget.+1 på det.
Jag kan varken dricka eller äta för proteinrikt sent för då är det bara att räkna in ett extra toalettbesök mitt i natten. Och jag är fan inte ens gammal!! *gah!*
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.