Picap
2013-04-04, 16:37
Tjenare.
Kön: Man
Ålder: 22 (om 8 dagar)
Längd och vikt 178 / 70kg
Var precis och körde ett träningspass och som sedvanligt så värmer jag alltid upp med lite 3or i knäböj. Kör 3 pass i veckan med tunga böj på måndagen och lätta 3or på ca 75% 1rm de övriga passen. Har även nyligen köpt böjskor med en liten klack som låter mig på ett bekvämt sätt komma ner "ATG".
Hur som helst så när jag körde min sista 3a idag (på 75% 1rm) så knakade det till i vänster knä när jag var näst intill i botten av lyftet, men ingen smärta. När jag hade hängt av vikten och gick runt lite samt om jag böjer ATG med kroppsvikt nu känner jag av en märklig känsla i samma knä (inte smärta, mer obehag). Är det någon som känner sig manad att slänga ut en gissning vad det hela kan handla om? Samt bör jag oroa mig? Nu är det ca 2-3 dagar tills jag ska köra mitt nästa pass.
MVH
Kön: Man
Ålder: 22 (om 8 dagar)
Längd och vikt 178 / 70kg
Var precis och körde ett träningspass och som sedvanligt så värmer jag alltid upp med lite 3or i knäböj. Kör 3 pass i veckan med tunga böj på måndagen och lätta 3or på ca 75% 1rm de övriga passen. Har även nyligen köpt böjskor med en liten klack som låter mig på ett bekvämt sätt komma ner "ATG".
Hur som helst så när jag körde min sista 3a idag (på 75% 1rm) så knakade det till i vänster knä när jag var näst intill i botten av lyftet, men ingen smärta. När jag hade hängt av vikten och gick runt lite samt om jag böjer ATG med kroppsvikt nu känner jag av en märklig känsla i samma knä (inte smärta, mer obehag). Är det någon som känner sig manad att slänga ut en gissning vad det hela kan handla om? Samt bör jag oroa mig? Nu är det ca 2-3 dagar tills jag ska köra mitt nästa pass.
MVH