Doolie
2013-04-02, 22:53
Normalt sätt så brukar ju VLCD oftas rekommenderas för väldigt överviktiga människor, oftast i de fitness sammangang som jag tagit del av i varje fall så brukar folk säga att VLCD är sämre om du redan kommit en bit på fitnessresan.
Har hört folk som sagt att VLCD är bra för då behöver man bara deffa i en tredjedel så lång tid och kan därför bulka mer = mer gains
Medan andra säger att VLCD om du redan kommit en bit bara resulterar i att du bryter ner mer muskler än nödvändigt och liksom tappar oerhört mycket styrka och volym som sedan kommer ta längre tid att bygga upp.
Vad är kolo's åsikt? Ska man skynda långsamt eller skynda fort med VLCD?
Har hört folk som sagt att VLCD är bra för då behöver man bara deffa i en tredjedel så lång tid och kan därför bulka mer = mer gains
Medan andra säger att VLCD om du redan kommit en bit bara resulterar i att du bryter ner mer muskler än nödvändigt och liksom tappar oerhört mycket styrka och volym som sedan kommer ta längre tid att bygga upp.
Vad är kolo's åsikt? Ska man skynda långsamt eller skynda fort med VLCD?