Gyroscope
2013-04-02, 09:39
Jo såhär är det att jag har problem när jag ska knäböja. Vid tyngre vikter, i mitt fall ~100 kg, så blir jag väldigt ostabil i bottenläget (lite djupare än 90 grader). Jag får kämpa mycket för att inte överkroppen skall falla framåt och får vikten på tårna istället för hälarna.
I just själva vändningsmomentet i botten så känns det som om jag tappar stabilitet kring höften och jag får liksom "vicka" på mig för att få upp vikten. Jag har provat att gå ner i vikter (70 kg) och då funkar det bra men så fort jag går på lite tyngre vikter så är jag tillbaks till mitt "vickande".
Jag markar 150-160 kg och benpressar 240 kg så det känns inte som om styrkan skulle va nått problem, men vad vet jag! Börjar bli så trött på att inte kunna böja ordentligt så är öppen för alla förslag!
Skulle va underbart med lite tips eller synpunkter på mitt problem.
Tack på förhand! :)
I just själva vändningsmomentet i botten så känns det som om jag tappar stabilitet kring höften och jag får liksom "vicka" på mig för att få upp vikten. Jag har provat att gå ner i vikter (70 kg) och då funkar det bra men så fort jag går på lite tyngre vikter så är jag tillbaks till mitt "vickande".
Jag markar 150-160 kg och benpressar 240 kg så det känns inte som om styrkan skulle va nått problem, men vad vet jag! Börjar bli så trött på att inte kunna böja ordentligt så är öppen för alla förslag!
Skulle va underbart med lite tips eller synpunkter på mitt problem.
Tack på förhand! :)