Min tur!

[n0rd]

Nu har jag äntligen kommit igång med träningen :)

Har kört på nu i fyra veckor och tänkte försöka att fota en dag i veckan för att se hur det utvecklas.

Vet inte vad jag startade på men ligger just nu på 75 kg smal och 189 cm lång sen får vi se hur det slutar!

Supertaggad :)

[n0rd]

Tänkte även att jag skulle dela med mig hur mina pass ser ut.
Ni får gärna kommentera om ni tycker att jag borde ändra/lägga till någonting.

Dagens Bröstpass:

Uppvärm Hantelpress:
18*12
18*12
23*6
26*3

Hantelpress:
31*6
31*6
29*6

Bänkpress:
65*6
65*6
65*6

Cable cross-overs: (Här varierar ju vikten från station till station)
12.5*6
12.5*6
12.5*6

Uppåtlutande cablecross over: (Här varierar ju vikten från station till station)
10.5*6
10.5*6
10.5*6

Flyes cablecross:
7.5*6
7.5*6
7.5*6
7.5*6


Dagens vikt 76.6

[Terminatorgunde]

Ser fint ut =)