Tuggummi under träningstid

[telta]

Tjenare allesammans!

Hur reagerar kroppen om man tuggar tuggummi undertiden man gymmar?
(I deff)Tränar oftast på tom mage om det har något med saken o göra.

Hittade inte någon vidare info om detta så kanske ni här har något um om detta.

Tacksam för svar! :)

[telta]

bump.

[Latissimus Dorsi]

Tuggummin brukar göra mig hungrig, låter inte som en bra idé under deff. Sen kan man säkert sätta tuggummit i halsen när man tränar, låter inte bra.

[Filipb]

Det kan öka koncentrationsförmågan.

http://www.nhs.uk/news/2013/02February/Pages/Chewing-gum-aid-concentration.aspx

[Rawsteel]

Vad som händer? Du förbränner lite extra kalorier när du tuggar tuggumi och du sväljer luft vilket kan resultera i lite rapande.

[cero]

Räkna med att det inte händer någonting.

[Sverker]

Arnold i cablecrossen:d.


Svårt. Man kan inte riktigt veta när i rörelsen man ska knipa ihop käkarna.I starten eller i slutet på rörelsen när man har max koncentration. Ska man tugga varje rep eller ska man tugga varannan, vartredje rep osv:confused:


Skippa tuggimmit.

[telta]

Arnold i cablecrossen:d.

Ajjemän! pumping iron :D Tack för alla svar iaf :) Gla påsk :)

[tjing]

Tuggummi-tuggande minskar kortisolnivåer och negativt upplevd stress/ångest vid stress. Bra eller dåligt är ju kontextuellt och du får avgöra själv.

Chewing gum alleviates negative mood and reduces cortisol during acute laboratory psychological stress.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19268676

[branfeldt]

Känner ingen skillnad när jag tuggar och inte :) Under seten lägger jag den under tungan, problem solved

[vicarious]

Jag brukar ofta tugga tuggummi när jag styrketränar. Men under själva setet så vilar det under tungan eller läppen. Tycker dock det kan vara smart att undvika om man kör övningar där man ligger ned så man inte sätter det i halsen.