Visa fullständig version : operation av axeln
Jag fick tid för operation av min vänsteraxel idag. Jag har haft problem i flera år och fått 5 eller 6 kortisonsprutor som hjälpt en hel del och jag har inte lika ont nu som då det var värst. MEN jag är heller aldrig fri från känningar och smärtor. Varit lugnare sedan jag slutade köra över huvudet typ militärpress och sådant. Är inne på våg 7 av 5/3/1 BBB nu där jag började med inte för höga utgångsvikter och bytte ut militärpress mot snebänk i smithmaskin. Jag trivs förbannat bra med detta upplägg och har gjort fina ökningar i stort sett hela tiden. Inte minst visuellt och känslan i kroppen är att man har blivit mycket hårdare, starkare och större med kvalitativ massa. (Innan körde jag 5x5 intermediate i flera omgångar men var mer sliten då.)
Om jag nu skall opereras så får jag räkna med uppåt 6-8 månaders rehab sade dom på Frölunda Specialistsjukhus. Känns ju sådär nu när det funkar så bra. Samtidigt så vill man naturligtvis gärna bli kvitt smärtan och förhoppningsvis bli helt bra framöver även om man inte blir 17 igen direkt. Är på övre halvan av 50 nu. Är det någon här som varit med om sådan här operation och hur länge fick ni rehabträna innan ni var någorlunda på gång igen?
Vad är det i axeln du ska operera ?
det är väl där dom gröper ur för att skapa mer plats och ta bort inflammerad slemsäck? I fästet?
Jag är har så lite kunskap om vad det heter och så
Dom trodde inte att det var helt trasigt utan att de skulle räcka med en mindre operation typ det jag skrev. Men det verkar som om dom ser det fullt ut först när de opererar?
Sheogorath
2013-03-20, 20:26
Subakromiell dekompression brukar man kalla det. På rätt indikation kan det vara effektivt men det används ofta som ett "ah vafan, nu har vi testat allt och vet egentligen inte vad som är fel så vi öppnar upp och rensar lite här och rensar lite där så kan vi säga att vi gjort allt vi kan sen..."
Det finns alltså många subakromiella dekompressioner som görs på lös grund och blir utan effekt.
Men det går ju naturligtvis inte att uttala sig om ditt fall. :)
Subakromiell dekompression brukar man kalla det. På rätt indikation kan det vara effektivt men det används ofta som ett "ah vafan, nu har vi testat allt och vet egentligen inte vad som är fel så vi öppnar upp och rensar lite här och rensar lite där så kan vi säga att vi gjort allt vi kan
sen..."
Det finns alltså många subakromiella dekompressioner som görs på lös grund och blir utan effekt.
Men det går ju naturligtvis inte att uttala sig om ditt fall. :)
Så det är bara att hoppas på tur att det hjälper då? Och att rehabträna i ett halvår eller mer?
Sheogorath
2013-03-20, 21:07
Så det är bara att hoppas på tur att det hjälper då? Och att rehabträna i ett halvår eller mer?
Det handlar inte om tur om operationen görs på god grund. Precis som det inte handlar om "tur" om antibiotika biter på halsfluss. Däremot är det "tur" om antibiotika hjälper mot "feber". Förstår du liknelsen? :) Är diagnostiken ordentligt gjord kan man välja rätt behandling. Annars är det bara en chansning.
Ingen som själv blivit opererad i axeln som kan berätta lite om och kring det?
Jag har opererat axeln av andra orsaker. Läkaren skar av några muskelfästen, här och där, för att komma åt ordentligt. Tog säkert ett halvår att komma tillbaka. Ett lågt pris för att bli av med smärta.
Blev lite lustiga effekter efter operationen. Att öppna en skåplucka i köket gick inte. Hjärnan skickade signaler till axeln att höja armen men det fanns inga muskler som orkade lyfta i början. Styrkan kom sakta tillbaka.
Jag har opererat axeln av andra orsaker. Läkaren skar av några muskelfästen, här och där, för att komma åt ordentligt. Tog säkert ett halvår att komma tillbaka. Ett lågt pris för att bli av med smärta.
Blev lite lustiga effekter efter operationen. Att öppna en skåplucka i köket gick inte. Hjärnan skickade signaler till axeln att höja armen men det fanns inga muskler som orkade lyfta i början. Styrkan kom sakta tillbaka.
Hur länge fick du vara borta helt från träning som berörde axeln? Blev du riktigt bra och inga men efteråt?
Är det vanligt att man inte kan återkomma till träningen i min ålder och vid den här typen av operation?
ja nu sitter man här med omlagd axel. Isomläggningar och medicinerad och armen i någon slags mitella. Skall bara köra mycket enkla rörlighetsträningar och det dröjer 2 veckor innan stygnen skall tas. Har snart gått en vecka och man inser att det kommer att ta ett bra tag innan man kan börja träna ordentligt igen då reser sig frågan: Hur fan skall man äta nu under den här tiden man inte kan träna ordentligt? Har tidigare kört i huvudsak PF och ätit första målet vid lunch efter träningen med proteinshake innan lunchen. Men nu spricker ju hela upplägget. Hur mycket skall man äta och vad, för att inte bli fet och tappa så lite som möjligt?
pezrulezhaakon
2013-05-01, 16:29
RedHead
Spelar inte så stor roll hur du äter. Se till att ha en bra makrofördelning och käka omkring kaloribalans, och träna det du kan, så löser det sig.
Jag fick min axel opererad för 1.5 år sen. Det gjordes en subakromiell dekompression plus att kirurgen kapade av en del av ac-leden.
Jag hade primärt problem med en inflammerad slemsäck som jag fick åka och få kortisonsprutad, fram och tillbaka i över ett års tid tills både jag och min läkare tröttnade.
Jag skötte min rehabträning mycket seriöst och körde var tredje vaken timme det program min sjukgymnast gav mig.
Tog ungefär 2 månader innan jag kunde börja köra alla övningar på gymmet lite lätt. Tror det tog 4 månader innan jag var tillbaka på normalvikter. Efter 6 månader var jag starkare än innan operationen så på mig vart det ju lyckat!
Mitt tips till dig är att sök upp en sjukgymnast om du inte redan har gjort det. Denne komma sätta dig på Axelina's rehabprogram. Slarva sedan inte med övningarna utan bit ihop och ta dig tid.
En kille på gymmet gjorde samma operation några veckor innan mig. Hans axel är inte bra än på 1.5 år pga han tog rehaben med en klackspark.
edit:
glömde svara på hur du ska äta. Jag gjorde som så att jag körde ett LCHF upplägg (periodisk fasta) där jag la mig på kaloribalans. Då håller du dels formen samt att du inte lägger på dig onödig fettmassa. Det skulle jag rekommendera dig.
Glöm inte att träna ben och mage nu ;)
Tack för det fina svar som skänker hopp om ett sjysst tillfrisknande. Jag tar med mig detta och skall verkligen inte slarva med rehaben. Skall ta stygnen och återbesöka sjukgymnasten på onsdag. Då antar jag att jag får ett mer avancerat program än det första jag fick efter att ha efter operation med enkla rörelseträningar 3 ggr per dag. ( mest att röra på den med hjälp av den friska armen). Jag har fått en remiss till sjukgymnast som jag kan välja själv sedan. Jag funderar på SportRehab mitt inne i Göteborg då jag arbetar nära dom.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.