Lat pulldowns - effektiv?

[Flippmode]

Tjo!

Undrar om denna övning är "nån ide" att ha med i ett ryggpass, rätt skön ibland, men känns på samma sätt lite mesig hehe.. men vad tror ni?

http://exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/CBStraightArmPulldown.html

Puss :em:

[pezrulezhaakon]

Flippmode

Ja, den är helt ok om du är ute efter övningens effekter.

[Blindguard1]

Det där är inte lats pulldown. Lats pulldown tycker jag däremot är bra.

[Jerkz]

Galen övning! Bra att superseta med.

[Flippmode]

Flippmode

Ja, den är helt ok om du är ute efter övningens effekter.

Vad för effekter snackar vi? =)

Det där är inte lats pulldown. Lats pulldown tycker jag däremot är bra.

Nej menade pushdown lolz! =D

[DJJOHANSSON]

Nej menade pushdown lolz! =D

Stång-pullovers*

Pushdowns är en tricepsövning.



OnT, Övningen är skön att prova ibland i slutet av passet men absolut inget måste att ha med i ryggpasset.

[Blindguard1]

Stång-pullovers*

Pushdowns är en tricepsövning.



OnT, Övningen är skön att prova ibland i slutet av passet men absolut inget måste att ha med i ryggpasset.
OnT: Din övning tycker jag är okej, finns dock många bättre.

[aldoschadewitz]

Tycker den är supergo! Får grym strech i den.
Postat via en mobil enhet

[pezrulezhaakon]

Flippmode, övningen ställer mycket högre krav på statisk styrka i magen, vilket också kan vara det som begränsar latsträningen. Hursomhelst är det en fördelaktig övning för den som vill ha en helt ok hållningsövning samtidigt som lite latsträning.