monsunhonung
2013-03-15, 02:00
Tjena!
Har blivit helt beroende av att träna. Kan absolut inte hålla mig därifrån!
Tränar 6 dagar i veckan, alltså tre dubbelpass.
Ser ut ungefär såhär:
Måndag kv. Rygg, Biceps
Tisdag em. Axlar, Triceps
Tisdag kv. Ben
Onsdag em. Bröst
Torsdag em. Funktionell träning (blandade övningar)
Torsdag kv. Biceps, Triceps
Fredag em. Rygg
Lördag. Vila
Söndag fm. Mage, Vader
Söndag kv. Bröst
Blir lite mage och vader under dom övriga passen oxå ibland.
Väger 85 kg och är 187 cm lång! Har gått ner stadigt 0.5 kg i 7-8 veckor nu när jag lagt om kosten.
Är jag korkad som tränar så mycket eller är det bara att köra på tills man tröttnar?
Har haft någon period under de sex månader som jag har tränat då jag känt mig sliten och då har jag oxå dragit ner på träningspassen.
Målet är att ha magrutor innan sommaren. Ligger just nu på 15-16 i kroppsfett skulle jag tro så det är en bit till. Får min kaliper från USA nästa vecka så då vet jag mer exakt.
Ett vad är alltid ett vad :)
Har blivit helt beroende av att träna. Kan absolut inte hålla mig därifrån!
Tränar 6 dagar i veckan, alltså tre dubbelpass.
Ser ut ungefär såhär:
Måndag kv. Rygg, Biceps
Tisdag em. Axlar, Triceps
Tisdag kv. Ben
Onsdag em. Bröst
Torsdag em. Funktionell träning (blandade övningar)
Torsdag kv. Biceps, Triceps
Fredag em. Rygg
Lördag. Vila
Söndag fm. Mage, Vader
Söndag kv. Bröst
Blir lite mage och vader under dom övriga passen oxå ibland.
Väger 85 kg och är 187 cm lång! Har gått ner stadigt 0.5 kg i 7-8 veckor nu när jag lagt om kosten.
Är jag korkad som tränar så mycket eller är det bara att köra på tills man tröttnar?
Har haft någon period under de sex månader som jag har tränat då jag känt mig sliten och då har jag oxå dragit ner på träningspassen.
Målet är att ha magrutor innan sommaren. Ligger just nu på 15-16 i kroppsfett skulle jag tro så det är en bit till. Får min kaliper från USA nästa vecka så då vet jag mer exakt.
Ett vad är alltid ett vad :)