Knäckebröd - kolhydratskälla?

[coloz]

tjena, kan det fungera att käka knäckebröd som kolhydratskälla under deffen? Käkar förutom det även havregrynsgröt på morgonen men tex efter träningen tänkte jag att det är ganska lätt att bara käka några knäckebröd (rågi äter jag, 35kcal per skiva) för att fylla på med kolhydrater efter träning

[begt]

Det fungerar så klart om du ligger inom din kaloribudget. Men om du inte tycker att knäckebröd är jättegott så kan det vara en idé att äta något med mer näring i.

[mattilainen]

tänk på att dricka mycket vatten då det innehåller fibrer som lätt kan göra att man blir hård i magen utan vätska.

[coloz]

är det snabba kolhydrater i knäckebröd eller fungerar det som ersättning för exempelvis pasta?

[coloz]

alltså enda syftet med att äta knäckebröd är att jag har det tillgängligt då jag inte har pasta/ris/potatis därför undrar jag om det innehåller "bra" kolhydrater :)

[raddum]

if it fits your macros

[Sheogorath]

alltså enda syftet med att äta knäckebröd är att jag har det tillgängligt då jag inte har pasta/ris/potatis därför undrar jag om det innehåller "bra" kolhydrater :)

Funkar jättebra. Kör på det du.