handdator

Visa fullständig version : Teknki smal bänkpress


rafflan
2013-03-11, 15:30
Hej!

Ska man ha samma teknik på smal bänkpress som när man kör vanlig bänkpress? Dvs fötterna i marken, rumpan på bänken och upp med bröstet? Bara att jag håller ett smalare grepp.

Edit: Sorry för felstavning i rubrik.

Skickat från min GT-I9100 via Tapatalk 2

ReXi
2013-03-11, 17:46
Smalbänk är främst en övning till triceps. Därför tycker jag att du ska köra som du är mest bekväm med, dvs det som ger bäst kontakt i triceps.

rafflan
2013-03-11, 21:49
Smalbänk är främst en övning till triceps. Därför tycker jag att du ska köra som du är mest bekväm med, dvs det som ger bäst kontakt i triceps.

Okej tackar!!

Skickat från min GT-I9100 via Tapatalk 2