Visa fullständig version : Skillnad på att spänna sig & lyfta tungt?
Flippmode
2013-03-10, 17:55
Ja alltså vad är det för skillnad på att brösten spänns genom att du t.ex. bänkar 100kg eller om du bara sitter o spänner UTAN belastning?
NiklasAlm
2013-03-10, 18:03
Ca 100 kg
tossefar
2013-03-10, 18:06
Väldigt lustig fråga... Skillnaden är förstås belastningen. 100kg respektive ~0kg.
...och vilken effekt har det för musklerna som är involverade? Ponera att du kan spänna dig lika mycket som motsvarar 100 kg extern belastning.
OneManArmy
2013-03-10, 18:09
Om du inte belastar muskeln kommer den inte att påverkas mer än att den drar ihop sig heller.
Du kan tyvärr inte få musklerna att växa genom att flexa :P
Du har antagonister som du kan dra åt motsatt håll med, onemanarmy
Inge Enveten
2013-03-10, 18:55
Du kommer inte bygga några muskler av att sitta och spänna dig
Guybrush82
2013-03-10, 18:57
Vore ju grymt om man kunde bygga muskler genom att spänna sig framför badrumsspegeln :D
martikainen
2013-03-10, 18:57
Ca 100 kg
Det här svaret fick mig att spruta fun light över hela skärmen... Tack för veckans bästa skratt :D:D
mattilainen
2013-03-10, 19:02
För att en muskel ska bli större kräver den att den utsätts för en högre ansträngning.
Om man spänner en muskel i olika vinklar där antagonisten blir relativt starkare har man progression där...
Erector spinae
2013-03-10, 20:55
Ca 100 kg
Det här svaret fick mig att spruta fun light över hela skärmen... Tack för veckans bästa skratt :D:D
Haha samma här. Bästa på hela veckan!
krubkungen
2013-03-10, 22:07
Ca 100 kg
hahaha. :laugh:
Vore ju grymt om man kunde bygga muskler genom att spänna sig framför badrumsspegeln :D
Jag hade varit olagligt stor då :D
Flippmode
2013-03-10, 23:11
aaa men var bara en tanke liksom, hehe :D
Om en person kan köra skivstångsrodd på 100 kg och bänka 100 kg, varför kan han då inte spänna både rygg och bröst så att dessa tränas?
Jag tror det är en rätt intressant fråga ändå, om man extrapolerar svaren kanske man kan inse något om träning. Det påminner nämligen lite om det här med att många upplever grippers som betydligt lättare om de körs på benpasset än när man bara sitter hemma. Det är som om kroppen i vissa lägen helt enkelt inte låter en ta i.
Flippmode
2013-03-20, 22:33
Om en person kan köra skivstångsrodd på 100 kg och bänka 100 kg, varför kan han då inte spänna både rygg och bröst så att dessa tränas?
Jag tror det är en rätt intressant fråga ändå, om man extrapolerar svaren kanske man kan inse något om träning. Det påminner nämligen lite om det här med att många upplever grippers som betydligt lättare om de körs på benpasset än när man bara sitter hemma. Det är som om kroppen i vissa lägen helt enkelt inte låter en ta i.
Det är intressant, såg nå klipp med Elliot Hulse på youtube där han pratade om detta sen dess är jag övertygad om att vikter inte är nödvändiga :cool:
Marcuslevin
2013-03-21, 18:39
Vilka dumheter. Du ska inte tro på all broscience som sprids på youtube.
Skiten han svamlar om, att musklerna "inte känner skillnad" på om man spänner sig eller lyfter 100 kex är rent korkat, det är väl klart som fan att dem gör, annars skulle man väl inte få träningsvärk när man tränar intensivare än vanligt?
MrAndersson3
2013-03-21, 18:42
Vilka dumheter. Du ska inte tro på all broscience som sprids på youtube.
Skiten han svamlar om, att musklerna "inte känner skillnad" på om man spänner sig eller lyfter 100 kex är rent korkat, det är väl klart som fan att dem gör, annars skulle man väl inte få träningsvärk när man tränar intensivare än vanligt?
Lite som uppföljning på ditt svar. Om det nu skulle vara så, då skulle det kännas lika jobbigt att flexa som ett bänka 150kg, om man nu tar i lika mycket med musklerna och gör samma rörelse. Bara utan vikter.
Marcuslevin
2013-03-21, 19:50
DESSUTOM, om man skulle bänka 150kg OCH spänna sig så mycket det går samtidigt, kan man säga att man bänkar 300kg då! haha ja ni fattar...
Samma frågeställningar som Wcanka .. du har sannerligen återuppstått!
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.