ogge_112
2013-03-09, 19:51
Känner att det är dags att förnya träningen för att komma till nästa nivå. Har tränat i 5-6 år och tycker att jag har bra koll på min träning. Behöver dock hitta någon ny utmaning eller något liknande för att få tillbaka gnistan igen. Tar mer än gärna emot tips på hur jag ska kunna göra detta på bästa sätt.
Tränar fem gånger i veckan a 30-40 min, mån-fre. Har tidigare kört 2-split samt en dag med enbart bålträning. Har försökt variera träningen med att blanda träningen med 12,8 och 6 reps.
Tränar fem gånger i veckan a 30-40 min, mån-fre. Har tidigare kört 2-split samt en dag med enbart bålträning. Har försökt variera träningen med att blanda träningen med 12,8 och 6 reps.